Skocz do zawartości

Zdjęcie

Początki treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
proxi777

proxi777

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 124 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow
    • Staż [mies.]: 36
    Witam chce rozpocząć trening, wyszukałem że FBW bedzie idealne.
    Czy coś z tego mam wyrzucić? (wiek dojrzewania) i przez ile mam go stosowac?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MISIEEEEKU

    MISIEEEEKU

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: BD
    nic nie wyrzucać mozesz robic każde cwiczenie ale przy martwym ciągu , przysiadach ze sztangą , i wiosłowaniu w opadzie nie bierz dużego cieżaru tylko pierw zacznij od małego i wyrób sobie dobrą technike ;)
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29064 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    W każdym cw na początek stosuj takie obciążenie abys Mógł wykonać 15 - 12 powtórzeń w serii
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko