Skocz do zawartości

Zdjęcie

Początek z suplami

- - - - - poczatek suplami

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Spinacz_pl

Spinacz_pl

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 316 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Cały czas cwiczyłem bez suplementów.. po jakis 3 miesiącach suchego treningu zakupiłem sobie gainerka i białko ostrowie..troszke lepiej nabierało mi sie masy i ogolnie cwiczyło po tym.. nastepinie bylo pare miesiecy przerwy i teraz powróciełem do trenignu (cw 2 miechy prawie) Chciałbym sobie zakupic jakies suple .. mam zamiar zrobic mase.. ale nie wiem co kupic bo nieznam sie na tym zbytnio .... co na poaczatek ?? kreatyna .. ?? nitro?
    Prosze o pomoc :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LIL'

    LIL'

      BEWARE

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3851 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Zacznij od monohydratu.
    Polecam firmę Sports One bądź Universal.
    Do tej kreatyny mozesz dokupić taurynę jako transporter.
    Gainer na masę także wskazany,polecam Mega Mass 4000 Weidera.

    Pzdr.
    • 0

    #3
    Spartacus

    Spartacus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 41
    • Staż [mies.]: >6lat
    Uzupełnij profil będzie łatwiej Ci pomóc. W/g mnie połącz kreatynke np Olimpa Mega Caps + odżywka białkowa na początek. Potem przerwa i znów suplemencik ale później możesz dodawac ich więcej np kreatyna+białko+dibencozide magnum itd
    • 0

    #4
    susa22

    susa22

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 179 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszow
    • Staż [mies.]: 34
    jak na pierwszy raz to; krata i gainer ale sprawdzona firma a nie...
    trec,mrm,dynamize
    • 0

    #5
    Hybrid Dragonfly

    Hybrid Dragonfly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: -
    Uzupelnij profil, bo na krete moze byc jeszcze za wczesnie. Nie wiemy jaki masz staz dokladnie, mase, wyniki no i wiek przede wszystkim.
    • 0

    #6
    Spinacz_pl

    Spinacz_pl

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    17 lat 181cm 62 kg....... malutko troszke tych kg...
    • 0

    #7
    Miks

    Miks

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:burkinafaso
    • Staż [mies.]: 2007
    zacznij jeść, zajmij się dietą, ew. możesz kupić gainer ale na razie to wszystko. o innych suplach radze pomyśleć za 2-3 miesiące
    • 0

    #8
    Hybrid Dragonfly

    Hybrid Dragonfly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: -
    No wlasnie.
    W takim wypadku musisz ulozyc sobie odpowiednia diete i to ona bedzie podstawa twoich przyrostow. Gainer/bialko/wegle mozesz kupic zeby uzupelnic diete, ale z taka waga na 100% poradzisz sobie bez tych rzeczy. Kiedy bedziesz wazyl juz wiecej i trudniej bedzie ci trzymac diete to zakup te rzeczy, z kreatyna jeszcze poczekaj.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko