Skocz do zawartości

Zdjęcie

początek - troche nietypowe wymagania

- - - - - poczatek troche nietypowe wymagania

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
leamas

leamas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 79 postów
  • Wiek: 34
    Witam! Szczerze mowiac jestem poczatkujacym w tym temacie i pewnie podobne pytania pojawiaja sie tu bardzo czesto, ale niestety jestem zmuszony je zadac, bo jak widze starsznie duzo wszystkiego jest na rynku wszelakich odzywek itp. i nie wiadomo na co sie zdecydowac.
    Po tym przykrotkim wstepie przejdzmy do szczegolow.
    Mam 172 cm wzrostu i wagi niestety... okolo 60kg. Niestety moj rozklad zajec na studiach nie pozwala na trzymanie sie dobrej diety, wiec pomyslalem, ze wartoby bylo sie czyms wspomoc.
    Jak narazie mam taki cel: przybrac sporo na wadze w krotkim czasie. Przy okazji oczywiscie mysle regularnie trenowac. Jak narazie od jakiegos czasu wykonuje cwiczenia na biceps, klate, bo w sumie na tych partiach mi najbardziej zalezy, ale wiadomo, ze z pustego to i Salomon nie naleje, tak wiec przydaloby sie, jak juz wczesniej wspomnialem przybrac sporo na wadze.
    Co polecacie zeby w bardzo krotkim czasie przybyc na wadze?
    Czytalem troche na temat odzywek, gainerow i w sumie jest tak duzy wybor, ze ciezko sie na cos zdecydowac. Swoja droga moglby mi ktos wytlumaczyc czym sie rozni odzywka od gainera? Po nazwie to wyglada na to, ze na przyrost wagi dobry by byl gainer.

    Dobra, nie bede sie wiecej rozpisywal na temat moich watpliwosci.

    Moj cel jest taki:
    1. Przybrac na wadze w krotkim czasie i za rozsadna kase :)
    2. Trenowac rece i klate.

    Drugi narazie zostawmy, bo chyba bez dobrych podstaw (pkt.1) nie ma co za bardzo rozwodzic sie nad drugim.

    Czekam na jakies uwagi w co sie zaopatrzyc :)
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    niechce mi sie czytac wszytskie wystarczyly dwa punkty

    "Moj cel jest taki:
    1. Przybrac na wadze w krotkim czasie i za rozsadna kase :)
    2. Trenowac rece i klate."

    1. to nie sport dla magikow ale dla ludzi wytrwalych.
    2. na rece i klate lasek nie wyrwiesz

    a odemnie uluz sobie porzadna diete+ trening jezeli amsz braki w diecie bialko,carbo,gainer i trenuj kazda partie a nie rece i klate tylko ! :-D
    • 0

    #3
    leamas

    leamas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 34

    niechce mi sie czytac wszytskie wystarczyly dwa punkty

    "Moj cel jest taki:
    1. Przybrac na wadze w krotkim czasie i za rozsadna kase :)
    2. Trenowac rece i klate."

    1. to nie sport dla magikow ale dla ludzi wytrwalych.
    2. na rece i klate lasek nie wyrwiesz


    No nie dla magikow, ale nie chodzi mi o to, zeby w ciagu kilku chwil urosla fura miesni, najpierw zalezy mi na szybkim podniesieniu wagi.
    • 0

    #4
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    dlatego pisze ze to nie sport dla magikow. ile dla Ciebie ejst kilka chwil? nie da sie niczego szybko zrobic....na to potrzeba czasu nie da sie inaczej sumienny trening i dieta napewno Ci to dadza. Jezeli bedziesz trzymal diete to zapewniam Ci ze po "niedlugim okresie" przybedzie Ci sporo kg. ale musisz byc wytrwaly przy 60kg utrzymanie diety nie jest problemem :-D

    mzoesz ewent dokupic.
    Carbo=weglowodany
    Białko-białko
    Gainer=wegle+bialko

    a teraz daj soca %)

    Edytowany przez Valmont, 22 październik 2006 - 21:40 .

    • 0

    #5
    leamas

    leamas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 34
    No dobra, to teraz jeszcze jakas propzycja w sprawie dobrego gainera, ktory mnie nie walnie po kieszeni za bardzo :D (cos czytalem ze Olimp 6000 jest niezly, ale... moze jest cos lepszego?)
    • 0

    #6
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    no raczej ciezko o cos gorszego :-D moze byc Olimp ale nie gain bolic, jak juz wkoncu postanowiles cos ze soba robic to kup cos na poziomie (nie wiesz co? wpisz w wyszukiwarce slowo GAINER)
    polecam Sports One, Weider, Universal, Optimum, Ultimate (gainery z tych firm na pewno Cie nie zawioda)
    • 0

    #7
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    te wszystkie gainery jakie mu podales sa b.ciezko dostepne w przecietnym sklepie z odzywkami .... :-D
    • 0

    #8
    coolmax

    coolmax

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
    • Staż [mies.]: 8
    skoro szukasz czegos w miare taniego to zastanowilbym sie nad Mass XXL Treca albo Monster Mass Biogenixa, poczytaj o nich na forum, ludzie je chwala a i cena calkiem przystepna.
    • 0

    #9
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    te wszystkie gainery jakie mu podales sa b.ciezko dostepne w przecietnym sklepie z odzywkami .... :-D


    no to co to za sklepy? zreszta co to ma do czego? podaje sprawdzone i uznane marki

    Edytowany przez kulturystyczny.pl, 22 październik 2006 - 22:59 .

    • 0

    #10
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    jedna porcja gainera sports one - wychodzi jakies 5,5 zl... to bardzo duzo
    • 0

    #11
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    nie wiem skad masz takie obliczenia, bo zalezy o ktorym mowisz i jaka bierzesz porcje, zreszta co to ma do rzeczy ze 1 porcja kosztuje 5 zł czy 20 zł, liczy sie calosc a patrzac realnie nie jest to taka wielka roznica cen wiec po co kupowac cos gorszego?
    • 0

    #12
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    no ok moze i masz racje ,ja tylko spojrzalem na porcje proponowana przez producenta -162gramy na raz. to wychodzi 18 porcji (zarcia na 1,5 tyg) 3 kg gainera wartego ok.100 zl. cena zaskakujaca :-D

    Edytowany przez pozytywny, 22 październik 2006 - 23:23 .

    • 0

    #13
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    bierze sie wedlug brakow w diecie a nie wedlug producenta :-D jak nie wiesz gdzie kupic to popatrz na nick kulturystyczny.pl i juz wiesz %)
    • 0

    #14
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22

    te wszystkie gainery jakie mu podales sa b.ciezko dostepne w przecietnym sklepie z odzywkami .... :-D

    kulturystyka to nie sport dla przecietniaków
    • 0

    #15
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    błyskotliwa myśl , aż sobie zapiszę.....
    • 0

    #16
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    A moze gainer 2 vitalmaxa. ma chyba 27g bialka i jakos 60g wegli, dotego krete, tautyne itd. I nie jest drogi. Wiaderko 2,25 kg kosztuje ok 70zl albo i taniej.pzdr
    • 0

    #17
    leamas

    leamas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 34
    Kulturystyczny wspomnial, ze jesli Olimp to nie Gain Bolic.

    To jaki gainer bylby najlepszym wyborem z oferty Olimpa (i przy okazji jeszcze sensownym cenowo)?
    Tak pisze o Olimpie, bo widze, ze 2 minuty drogi od mieszkania jest sklep glownie z preparatami tej firmy.
    • 0

    #18
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    w sumie to moge polecic Ci wszystkie z Olimpa oprocz Gain bolic, Profi, Super whey, Top, Mct
    • 0

    #19
    leamas

    leamas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 34

    w sumie to moge polecic Ci wszystkie z Olimpa oprocz Gain bolic, Profi, Super whey, Top, Mct


    No wlasnie strasznie rozne opinie slysze na temat tych produktow. JEdni chwala, drudzy wieszaja psy.
    Dlaczego nie polecasz tych 5 gainerow z Olimpa? Ze wzgledu na malą efektywność i ich skład czy może sa jeszcze inne powody? Pozdr.
    • 0

    #20
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    hmm w sumie Super Whey 4000 to jeden z niewielu gainer ktory dobrze wspominam i tez jeden z nielicznych ktory nie wysypalem do kibla :-D
    czemu nie polecam Olimp? bo wiele razy sie zawiodlem na tej firmie i poprostu nie moge z czystym sumieniem polecic czegos co moze okazac sie tak jak dla mnie niewypałem, choc w sumie wiele osob chwali ta firme i wiele produktow tej firmy jest dobrych (zauwaz ze dosc czesto proponuje tauryne,hmb,dextro juice,carbo z Olimp)
    Mysle ze te gainery ktore wymienilem Cie nie zawioda, choc nie wiem czy cos sie z nimi nie zmienilo %) dawno nie bralem Olimp i nie wiem czy nie poszedl w strone Trec'a :/
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko