Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Mam na imię Bartek mam 18 lat, 65kg i około 164cm wzrostu. Chciałbym się doradzić jakie ćwiczenia (najlepiej z hantelkami) mógłbym porobić na siłę rąk. Widziałem na forum kilka dobrych planów, ale niestety nie mógłbym ich chyba robić ponieważ mam problem z wątrobą i nie powinienem się przemęczać. Z tego powodu właśnie nie umiem sobie sam wybrać ćwiczeń i ich natężenia. Z góry dziękuje za każdą poradę . :)
Początek treningu na siłę
Rozpoczęte przez
uzytkownik_710568
, lis 16 2011 12:59 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 16 listopad 2011 - 12:59
uzytkownik_710568
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 16 listopad 2011 - 19:13
uzytkownik_456499
- Użytkownicy
-
- 1318 postów
Witam. Mam na imię Bartek mam 18 lat, 65kg i około 164cm wzrostu. Chciałbym się doradzić jakie ćwiczenia (najlepiej z hantelkami) mógłbym porobić na siłę rąk. Widziałem na forum kilka dobrych planów, ale niestety nie mógłbym ich chyba robić ponieważ mam problem z wątrobą i nie powinienem się przemęczać. Z tego powodu właśnie nie umiem sobie sam wybrać ćwiczeń i ich natężenia. Z góry dziękuje za każdą poradę . :)
Idź do lekarza i zapytaj jakie ćwiczenia możesz wykonywać przy twojej chorobie, i z jaką intensywnością. Nikt kto ma choć odrobinę zdrowego rozsądku nie będzie doradzał Ci w tej sprawie przez internet.
#3
Napisany 17 listopad 2011 - 10:13
uzytkownik_710568
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
dzięki za szybką odpowiedź i poradę też.
