Skocz do zawartości

Zdjęcie

Początek treningu FWB a dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Flexi09

Flexi09

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam wszystkich. Mam 17 lat 183 cm wzrostu i 84 kg wagi. Od tygodnia ćwiczę na siłowni FWB (na mase) http://www.e-gym.pl/.... Czy mógłby mi ktos doradzić z dietą ? Na pewno nie chciałbym wyliczać jakis kalorii i z zegarkiem w ręku jesc posiłki.

    Chciałbym porady ogólnej dotyczącej jedzenie i picia - sniadanie, obiad itp. Co dodatkowo jesc po siłowni (może jakies shake domowej roboty). Z góry zakładam, że nie chce spożywać żadnych odżywek czy suplementów - tylko naturalnie. Jestem w kwestii diety zielony a wiem, że odgrywa ona bardzo ważną rolę w budowaniu mięsni. 

    Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam. 

    Ps. Jeżeli macie jakies dobre linki na temat diet dla poczatkujących to możecie podać ;]


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Damian14255

    Damian14255

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1889 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/


    • 0

    #3
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko