Skocz do zawartości

Zdjęcie

Początek treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dzidex

Dzidex

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam wszystkich mam 17 lat nie całe mam 185cm wzrostu i wazę 63kg i chce zacząć chodzić na siłownie z tego co czytałem to jestem zbyt chudy wiec postanowiłem zamówić odżywki (Gainery Olimp MTC) i chce najpierw zacząć trenować na masę i dopiero późnej żeby jakoś wyglądać i mieć trochę siły i tu mam pytanie i prośbę do WAS aby ułożyć dla mnie plan treningu bo kompletnie nie wiem od czego mam zacząć chcę zacząć trenować jak najszybciej bo nie długo dostane odżywki. Pozdrawiam wszystkich mam proszę o jakakolwiek pomoc:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Ułóż dietę, i pokaż do sprawdzenia.
    Bez diety masy nie nabierzesz.
    • 0

    #3
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    Zapoznaj sie z tym.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników