Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pochylone barki do przodu i korekta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mateusz34455

mateusz34455

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Cześć,

    Czy ćwicząc plecy klata wiosłowanie itp prostuję kręgosłup mam lekką kopułę barki posunięte do przodu.Dużo jest tekich tematów w sieci lecz ie jestem pewien bo jeden pisze ze tak a następny ze jednak inaczej itd...

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Porshe911

    Porshe911

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 970 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie specjalnie. Zalezy czy jestes w stanie ustawic je prawidlowo.

     

    W sumie to nie zadales pytania.


    • 0

    #3
    Kasia-SYNERGIA-Chorzów

    Kasia-SYNERGIA-Chorzów

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 191 postów
    Cześć! Pytasz o prawidłową technikę wykonywania wyżej wymienionych ćwiczeń? Nie do końca wiem o co Ci chodzi..;) W każdym razie przy wiosłowaniu pozycja kręgosłupa musi być neutralna, natomiast w fazie końcowej ćwiczenia (faza koncentryczna) łopatki muszą być ściągnięte. Pozdrawiam:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko