Skocz do zawartości

Zdjęcie

Po treningu Białko czy BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
EdHardy

EdHardy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Tak jak w temacie. Poniekąd są substytutami potreningowymi, ale który suplement lepiej wypić, serwatkę czy bcaa?
    Jakie są plusy / minusy jednego i drugiego zaraz po treningu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    benigni

    benigni

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Szalonej różnicy nie ma , aminki mają trochę lepszą i szybszą przyswajalność , dlatego moim zdaniem jeżeli nie robisz aerobów , to zwykłe serwatkowe wystarczy , tym bardziej że BCAA jest ok. dwa razy droższe od białka .
    • 0

    #3
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    jak najbardziej obydwa możesz wypić wkoncu po to one są białko ma ci dostarczyć głownie białka to chyba jasne a BCAA ma swoją funkcje( sa to rozgałęzione aminokwasy głownie w celu ochrony masy mięśniowej przed jej rozpadem szybszą regeneracją itd itd) śmiało możesz pić to i to ja tak właśnie piję białko UNS econo aminokwasy aminostara BCAA extreme pure stosunek jakości do ceny produktów zadowalający polecam pozdrawiam
    • 0

    #4
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    jak masz jedno i 2gie to aminy wal przed treningiem a po serwatke
    • 0

    #5
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    jak dla mnie jesli nierobisz redukcji to niema sensu brac bcaa lepiej zostaw na lepsza okazje bo przy takim stazu to i tak niewykorzystasz jego dzialania
    • 0

    #6
    EdHardy

    EdHardy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    BCAA również dzielimy na cykle? Z wielu źródeł słyszałem, że można pić nieprzerwanie zarówno podczas masowania, redukcji jak i przerwy.
    • 0

    #7
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    tylko czy kasa wydana na to przelozy sie na efekty warto to przemyslec
    • 0

    #8
    misiu183

    misiu183

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w tym samym państwie
    • Staż [mies.]: 10
    dołączę sie do kolegi bo też mam problem z tym... chcę powoli spalać tłuszcz przy minimalnej utracie mięśni i zastanawiam sie nad białkiem albo BCAA... a jeśli ma się obydwie rzeczy to czy można to jednocześnie mieszać ze sobą tzn. czy można łączyć odrazu BCAA z Białkeim?
    • 0

    #9
    EdHardy

    EdHardy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Nie piję wcale, nie palę też wcale ;) Więc inwestuję w siebie i suple oraz dobra micha to właśnie mój nałóg. :)
    • 0

    #10
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    misiu mozesz mieszac dobre polaczenie na redukcji ale najwaznieszy trening i aeroby i dieta, edhardy oby tak dalej ;)

    Edytowany przez Betis, 17 grudzień 2010 - 22:04 .

    • 0

    #11
    misiu183

    misiu183

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w tym samym państwie
    • Staż [mies.]: 10
    dodam ze zamierzam robić 3 razy w tygodniu po 20- 25 min aeroby
    • 0

    #12
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    troche krotko te 25min poczytaj troche o tym
    • 0

    #13
    misiu183

    misiu183

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w tym samym państwie
    • Staż [mies.]: 10
    a czy dobrze by było gdybym przed treningiem wziął białko , po treningu białko i BCAA razem, aeroby i po aerobach BCAA z białkiem?
    • 0

    #14
    Betis

    Betis

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice Śląskie
    • Staż [mies.]: xxx
    przed treningie posilek przedtreningowy i bcaa potem trening silowy potem aero po treningu biezesz bialko i bcaa
    • 0

    #15
    misiu183

    misiu183

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w tym samym państwie
    • Staż [mies.]: 10
    dzięki . a mógłby ktoś z większym stażem jeszcze tutaj pomóc?
    • 0

    #16
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bialko z prochu przed tr, to sredni pomysl, chyba ze jako dodatkowe zabezpieczenie, obok "normalnego" posilku.
    BCAA przed/w trakcie tr. i po, mozesz razem z odzywka bialkowa.
    • 0

    #17
    misiu183

    misiu183

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:w tym samym państwie
    • Staż [mies.]: 10
    a jakie waszym zdaniem najlepsze jest BCAA? i najlepiej żeby były w kaps.

    Edytowany przez misiu183, 18 grudzień 2010 - 10:34 .

    • 0

    #18
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Najlepsze sa w prochu, badz plynie np. TST Hi Tec, albo Nutrend BCAA Liquid.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko