Skocz do zawartości

Zdjęcie

Po 4 miesiącach ćwiczeń - 15 lat

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
DawiD8947

DawiD8947

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 123 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kętrzyn
    • Staż [mies.]: 30
    Witam, mam 15 lat, jak narazie ćwiczę 4 miesiące
    Ćwiczylem lekko ponad 2 miechy na sucho , pozniej cykl na kreatynie z tauryna < 400caps> + białko hi-tec protein 80. oto efekty :
    Załączony plik  1311789683540.jpg   20,92K   313 pobrań
    Załączony plik  1311789698091.jpg   21,86K   192 pobrań



    co o tym powiecie?? Wiem, nastepny cykl od wrzesnia szykuje konkretna masówkę, Mutant Mass 7kg, kreatyna mono Universala i moze jakis stack przedtreningowy.. co do przedtreningowki , co polecacie??.. No i mam juz pozadna dietę, bo te 4 miesiace o ktorych pisalem wyżej, bez diety absolutnie .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    donJAZYResko

    donJAZYResko

      WallEast

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2138 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zdolny Śląsk
    Byś się wstydził zakładać taki temat... Ja rozumiem po 2, 3 latach treningu, ale po 4 miesiącach? Od tego masz "Galerię dla początkujących". Nogi ucięło w Wietnamie? Ogólnie chudo, ale + za niski BF... Nic poza tym. Jak już chcesz zakładać taki temat to daj foty z przed, bo nie wiadomo, jak było wcześniej. Może w ciągu tych 4 miesięcy zrobiłeś 10kg mięśnia, to na pewno zgarnął byś oklaski, a tak to niech temat opada i wrzuć coś za rok.

    Edytowany przez donJAZYResko, 28 lipiec 2011 - 11:32 .

    • 0

    #3
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5180 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 170
    Jakim cudem mamy ci powiedzieć nad czym popracować jak dopiero zaczynasz ćwiczyć ? Ehh i do tego już na odżywkach śmiga. Nie ładnie.
    • 0

    #4
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    przeczytaj regulamin Kolego
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko