Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pływanie - dobór kreatyny i przedtreningówki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wroc71

wroc71

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Siemano,

     

    Jako ze miesiac temu zaczalem treningi zaczalem lykac starego jack3d. Trenuje plywanie i potrzebuje dac z siebie wszystko od rozgrzewki do zadania glownego na ktorym idzie wypluc pluca az do rozplywania. Poprzednio bralem jack3d niestety odzywka ta jest juz nielegalna w plywaniu wiec potrzebuje znalezc cos nowego. Jestem Sprinterem czyli musze dac z siebie 100% sily na krotkich dystansach. W zwiazku z tym potrzebuje zrobic duzo sily i duzo kilomterow zeby ta sile miec. Trening mam od poniedzialku do soboty dwa razy dziennie( Pon,Sr,Pia-rano sila popoludniu plywanie)(wt i czw rano plywanie po poludniu 2 godziny sily). Tak bedzie przez kolejne 3 tygodnie potem treningi pon,sr,pia sie zmienia na na 2 godziny plywania dziennie. Nie zam sie super na squadach odzywek i nie wiem jak mam okreslic czy sila bedzie odpowiednia dlatego wrzucam kilka odzywek ktore znalazlem i prosze o pomoc w wyborze.

    Pre-Workout-y: jesli chodzi o pre workout chodzi mi o cos takiego jak jack3d albo i lepsze. Co po pierwszej miarce wystrzeli mnie z kapci i nie bede mogl przestac pracowac.

    http://www.a1supplem...gs-p-23489.html

    http://www.a1supplem...gs-p-23430.html

    http://www.a1supplem...gs-p-23356.html

    http://www.a1supplem...gs-p-23680.html

    http://www.chaosandp...tim-preworkout/ - (http://anabolicminds...xlabel.png .att)

    Kreatynka: zastanawiam sie nad AMP-Amplified-Creatine-189 bo rok temu bylo dobrze. Badz nad jablczanem albo zwyklym kre-alkalyn.

    http://www.gnc.com/G...oductId=4014925

    http://www.gnc.com/B...oductId=4345790

    Po treningowka:Tutaj zastanawialem sie nad czyms co jednoczesnie bedzie dobre na stawy poniewac w przeszlosci mialem kontuzje stawu kolanowego i pozwoli na szybka regeneracje po treningu.

     http://www.gnc.com/P...oductId=2133759

    http://www.gnc.com/G...3593186.3984491

    Dorzucam jeszcze cala liste po treningowek poniewaz nic nie wpadlo mi w oko a moze wy cos wychaczycie : http://www.gnc.com/S...uct Form|Powder

     

    Z gory dziekuje za pomocna dlon w wyborze odzywek. Gdyz znajduje sie teraz w USA z checia pomoge rowniez wam. Jesli ktoras z odzywek wam podpasuje i nie ma jej w Polsce jestem w stanie wyslac ja do Polski. 

    Pozdrawiam

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zainwestuj w zestaw Beta alanina + kofeina + kreatyna + izotonik.

     

    Jesteś w stanie zamówić z polski za granicę czy nie?


    • 0

    #3
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Jestem ale tutaj wszystko jest to samo a nawet lepsze i tansze. Na treningu wystarczy mi woda do picia, wszystkie izotoniki typu powerade albo gatorade mam w szkole za frytki. Do tego mleko czekoladowe ktore jest spoko po treningu. Juz od dawien dawna wpierniczam pre workouty bo wstawanie codziennie o 5;30 to zadna przyjemnosc i czasami sie nie chce.


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    To kup te produkty które wyminiełem.

     

    Jak mieszkasz w USA to jack3d jest legalny, ale nie wiem czy nie możesz ze względu na jakieś starty w zawodach.


    • 0

    #5
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Jack3d zostal wycofany z produkcji nawet tutaj jest tylko ta wersja bez 1,3 ktora jest lipna. Chodzi o to ze szukam czegos nowego co da podobnego kopa. Nie znam sie na chemii jakos super. Wlasnie chodzi o to ze stary jack jest niedozwony. Kupilem na ebayu 2 puchy starego zeby wrocic szybko do treningu ale typ ktory mi to sprzedal najptawdopodobniej wymieszal to z czyms innym ale przesypal cos innego bo nawet to gowno daje. Cena za puche rok temu 30$ teraz 50$ dobra opcja na biznes
    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    A to możę chcesz kupić coś także nielegalnego w UE ale takżę na bazie 1.3??

     

    Jest kilka innych produktów o które w USA napewno nie będzie trudno.


    • 0

    #7
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Wlasnie chodzi mi o to zeby bylo bez 1,3 bo juz dyskwe raz wylapalem. Drugiej nie potrzebuje. Co myslisz o tym?http://www.chaosandp...tim-preworkout/
    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rozumiem.

     

    Składowo solidny, ale to już spalacz tłuszczu a nie pre.

     

    Yoha również jest zbanowana, możesz brać ?


    • 0

    #9
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    W plywaniu wszystko co nie legalne zbanowane. Ale moge zapytac odpieiednich ludzi.
    Masz moze cos nowego albo mogl bys sprawdzic te pre workouty ktore wrzucilem?
    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Pokaż je w sklepie gdzie jest pokazany skład, bo tam trzeba jakieś kody etc wpisywać.

     

    Ewenutalnie podawaj nazwy produktów.


    • 0

    #11
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Sklad jest podany w kazdym linku ziomeczku, w sklepie a1 drugi a jeden a w GNC masz zakladke supplement facts

    W a1 drugi rzad
    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tak, tylko że są jakieścaptcha, ok jakośdamy radę.

     

    Z Twoich wymienionych stawiałbym na PreWreka.


    • 0

    #13
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    A cos co Ty polecasz, jest legalne i efekt dzialania jest taki ze wchodzi na trening i sztanga doslownie lata. Nie meczysz sie za szybko moze zechcial bys przejrzec co maja dostepnego w tyhc sklepach i jakos pomoc mi w wyborze? Byl bym wdzieczny.
    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Od siebie polecam takie produkty :

     

    http://sklep.kfd.pl/...06g-p-3942.html

     

    http://sklep.kfd.pl/...cji-p-3151.html

     

    http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2341.html

     

    Zaraz przejrzę sklep a1 i zobaczę.


    • 0

    #15
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    W kolejności od najlepszych :

     

    1. ANS Ritual

    2. AX Super Size

    3. Muscle Pharm Assault.


    • 1

    #16
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Dzieki bardzo, za szybka odpowiedz i sprawdzenie co dobre a co zle. Sprawdze tego Rituala jak skonczy sie Jacek.

    3maj sie mysle ze temat do zamkniecia.


    • 0

    #17
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Jest opcja prywatnych wiadomosci, zeby w miare pytan zglaszac sie do Ciebie?


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jest, bodajże odblokowywuje się od 30 postów łacznie.

     

    Masz forum więc pytaj, bazuj na większej ilości opini, ja codziennie tu jestem także nie ma problemu.


    • 0

    #19
    wroc71

    wroc71

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Odkrylem jeszcze cos takiego. http://www.bodybuild.../nitraflex.html sklad wyglada kosmicznie


    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie w Twoim wieku.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko