Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plecy czy barki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rexiu

Rexiu

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 845 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    co pierwsze w rozpisce tygodniowej treningu powinnismy robic plecy czy barki ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Plany treningowe - jak połączyć? | jak połączyć te plany treningowe ,aby wszystko grało? , Białko Łowickie czy UNS Econo? | chce tanio kupic białko , Czy warto ? , Lipomastia czy ginekomastia? , Pieczywo Wasa

    #2
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź

    Nie ma znaczenia. Standardowe połączenie: klatka + triceps, plecy + biceps, nogi+barki. Trening co drugi dzień.


    • -1

    #3
    Uszaty34

    Uszaty34

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szprotawi-xs
    • Staż [mies.]: r 2012

    fałsz!!!

    Ja mam ułożone tak:
     
    klata z bicem
    plecy z tricem
    barki z brzuchem 
     
    czy coś pomogłem nie wiem, jak dla mnie to lepiej. co lepiej w tygodniu... wejdź na: http://www.kulturyst...ona.asp#triceps

    Strona główna!


    • 0

    #4
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Uszaty, mówisz że fałsz, a sam nóg nie trenujesz. Do autora - zależy jakim planem aktualnie trenujesz.


    • 0

    #5
    MrSIekacz

    MrSIekacz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1267 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zasiedmiogórogród
    • Staż [mies.]: 36

    fałsz!!!

    Ja mam ułożone tak:
     
    klata z bicem
    plecy z tricem
    barki z brzuchem 
     
    czy coś pomogłem nie wiem, jak dla mnie to lepiej. co lepiej w tygodniu... wejdź na: http://www.kulturyst...ona.asp#triceps

    Strona główna!

    A nogi Ci uciekły?


    • 0

    #6
    Rexiu

    Rexiu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 845 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20
    a kaptur przedramie nogi?
    • 0

    #7
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57574 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko