Skocz do zawartości

Zdjęcie

Płatki owsiane - czy niezdrowe?

- - - - - owsiane dieta płatki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Mloc

Mloc

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Wystarczy warzywa jesli sie gotyje wrzucic na wrzaca wode, nie traca wtedy minerałów itd..

    Byl o tym material zrobiony przez mdtvPL z Michałem Karmowskim
    • 0

    #22
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    Jaka temp? i jaki rodzaj pieczenia? (zwykłe czy jakies specjalne ? - bo ja mam nowy piekarnik)

    Tylko że mi się zawsze wydawało że jest dokładnie odwrotnie niż mowisz, że to gotowanie najmniej uszkadza. A szczegolnie na parze.


    Na parze mniej uszkadza niż gotowanie w wodzie.Ale gotowanie zawsze będzie wypłukiwało mikro.Po prostu rozpuszczą się w wodzie :lol: dlatego zaleca się jeść warzywa surowe.

    jak polewam tłuszczem, to daje 200-190, jak bez to 170 starczy(najczęściej ustawiam jako gril, ale na zwykłym też wychodzi)

    być może kroisz te ziemniaki w takie duże "kostki".Ja kroję w plasterki, więc zawsze się szybciej zerobią ;)

    @Mloc
    Tak, wrzucając do wrzątka, mniej je uszkodzimy ;) ale straty będa niestety zawsze...nawet głupie obieranie pozbawia warzyw niektórych witamin.

    Edytowany przez TomusXXX, 10 czerwiec 2012 - 11:09 .

    • 0

    #23
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    haha wode można wypic ^^
    No to musze jutro sprobować pieczonych ziemniaczków :D Przyprawa juz zakupiona :P
    • 0

    #24
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    ale jak liczyc BTW z tego ? bo z tego co wiem One sie zmieniaja przy sposobie robienia ich.
    • 0

    #25
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    oj tam, wartości BTW to minimalnie sie zmieniają, tym sobie nie zaprzątaj głowy.... ALe i tak te wszystkie wartości BTW to tylko teoria, a praktyce moze być co innego - chodzi mi o twoje zapotrzebowanie. Mozesz potrzebowac wiecej, albo mniej , w zależności od organizmu, dlatego wyliczanie traktuj z dystansem, a patrz na swoj organizm i jak reaguje na daną dietę.
    • 0

    #26
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    poporstu chce dodac do kuraka np ziemnaki bo je wywaliłem z diety a usunąć płatki owsiane ze sniadania
    • 0

    #27
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d
    Co to za bzdury???????Płatki owsiane to samo zdrowie.
    Chyba, że chleb do którego dodaje się teraz tony soli, polepszaczy a dobrego to jest tam tyle co kot napłakał.
    • 1

    #28
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    Co to za bzdury???????Płatki owsiane to samo zdrowie.


    bzdury to ty wypisujesz.Nawet ich nie uzasadnisz ;)

    organizm nie jest przystosowany do takiej ilości zbóż jaką jemy.Płatki owsiane mogą wywołać cukrzycę,miażdżycę,podwyższony cholesterol,nawet nowotwory.Nie mówię tu o okresie ich spożywania w ciagu kilku tygodni, ale kilku lat.Zboża, w tym owsiane, to sama...szkodliwość ;)

    Edytowany przez TomusXXX, 10 czerwiec 2012 - 12:00 .

    • 0

    #29
    luckas123

    luckas123

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    TomusXXX przecież ziemniaki (mowa o tych zwykłych a nie słodkich) podnoszą poziom insuliny tak jak cukry proste dlatego o ile jeszcze jakoś ujdą w posiłkach okołotreningowych, to bazowanie tylko na ziemniakach nie jest według mnie najlepszym pomysłem. Poza tym za dużo skrobi.
    • 0

    #30
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d
    Po co uzasadniać, że niebieski to niebieski? Ludzie od wieków jedli owsiane, a jak zwykle jakaś propaganda się rozsiew. Najpierw pomidory powodowały raka, później inne rzeczy, a teraz owsianka! Ciekawe kiedy woda będzie powodować alzheimera!
    Owsiane powoduja raka? Nowotwory sa skutkiem katastrof, a nie warzyw, zboz itp, czysta glupota. Ciekawa rzecza jest, iz liczba zachorowan na nowotwory gwaltownie wzrosla po tych katastrofach, i wszelakie organizacje zwalaja zachorowania na zywnosc, ale o tym sie nic nie mowi.

    Edytowany przez grzegorzq, 10 czerwiec 2012 - 12:09 .

    • 0

    #31
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    Owsiane jemy dokładnie od...100 wieków, czyli 10000 lat.Czyli od czasów początku rolnictwa...problem tylko tutaj, że człowiek ma 2 miliony lat za sobą, a problemy z otyłością,osteroporozą,cukrzycą i innymi schorzeniami zaczęły się właśnie 10000 lat temu, kiedy wynaleziono rolnictwo.
    Wymigujesz się od odpowiedzi - uzasadnij.

    @Lucas
    IG tu, IG tam...bzdury piszesz tu i tam ;)

    Edytowany przez TomusXXX, 10 czerwiec 2012 - 12:07 .

    • 0

    #32
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Ja duze na temat tego tematu akurat nie wiem,lecz chce podkreslic,ze ludzie przeciez jedza od wiekow,chleb itp i zyja wiele lat,wiec sam juz nie wiem jak na to patrzec

    Ja duzo na ten temat,sory za taki fail*
    • 0

    #33
    grzegorzq

    grzegorzq

      Super spamer

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12078 postów
    • Płeć:b/d
    Nie wymiguje sie, chodzi o to, ze prorzadowe organizacje wyglaszaja bzdury, szczegolnie o zywnosci, mowiac, ze wszelkie choroby biora sie wlasnie z tego.
    • 0

    #34
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Bo to prawda, ludzie coraz bardziej kombinuja nad żywnościa dlatego te organizacje "choć czasami omylnie" rozgłaszaja to....
    • 0

    #35
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    Nie wymiguje sie, chodzi o to, ze prorzadowe organizacje wyglaszaja bzdury, szczegolnie o zywnosci, mowiac, ze wszelkie choroby biora sie wlasnie z tego.


    Tak samo uważam, ale oboje uważamy co innego za bzdurę.Według mnie bzdurą jest piramida zdrowego żywienia, gdzie piszą, że zboża są zdrowe, ale kiedy przestudiujesz historię żywienia człowieka i chorób, dowiesz się, że zboża wcale zdrowe nie są, a ta piramida nie ma poparcia w rzetelnych badaniach.
    • 0

    #36
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    A ja wam dziękuję ;)

    Bo codziennie jak tu wchodze , mam zapewnioną dawkę śmiechu na całą reszte dnia ;)
    • 0

    #37
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19

    A ja wam dziękuję ;)

    Bo codziennie jak tu wchodze , mam zapewnioną dawkę śmiechu na całą reszte dnia ;)


    To miło...ale co to wnosi do tematu?
    • 0

    #38
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Ciekawy artykuł. Każde szamanko jednak ma swoje wady i zalety. Tak samo jest i z płatkami owsianymi. Myślę, że jest więcej korzyści z jego spożywania, aniżeli wad.
    • 0

    #39
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    *
    POPULARNY

    To miło...ale co to wnosi do tematu?


    Bardzo dużo wbrew pozorom.

    Mnie już naprawdę śmiesza te teorie spiskowe w stylu : "To jest niezdrowe , to też i to też".
    To jest już naprawdę sytuacja komiczne , bo niedługo to chyba jedynym racjonalnym żywieniem będzie breathanizm ...

    Popadacie po prostu w skrajności , z tymi zbożami , tłuzczami. Sugerujecie się w większośći TYLKO artykułami a nie patrzycie na sój organizm. Pomyślcie trochę , gdyby rzeczywiście zboża czy coś innego było niezdrowe to dlaczego sami zawodowcy , co de facto mogą podcierać się dolarami , dbają o swoje zdrowie jak mało kto a jedzą to tonami ? Im też powiecie że zboża są niezdrowe czy coś innego ? Śmiało , to oni by chyba się przewrócili ze śmiechu i już by się podnieść nie mogli.

    Genetyki nie da się przeskoczyć ! Weźmy dwa przykłady :
    - Koleś je wg ogólnie przyjetych form - wszystko zdrowo , warzywa , oliwa z oliwek , etc etc i umiera naturalnie w wieku 40 lat
    - Drugi koleś je byle co , ile wlezie , je przetworzone żarło , chleje , ćpa i umiera w wieku 80 lat.


    I idąc tokiem waszego myślenia :
    -Sposób żywienia drugiego oobiektu jest lepszy bo żył dłużej ;)
    I właśnie dlatego te badania nigdy nie będą obiektywne bo :
    - zapewne w każdym wyjdzie inny wynik
    - badane obiekty mają różne organizmy



    Dlatego w dzisiejszych , jakże zwariowanych czasach jedną z najwazniejszych cech jest ZDROWY ROZSĄDEK
    No ale niestety , jak widać wielu osobom go brak.

    Edytowany przez ZakkDave, 10 czerwiec 2012 - 13:04 .

    • 9

    #40
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Wielki plus dla ZakkDave. Cała prawda, skoro mielibyśmy uważać np. płatki owsiane za niezdrowe żarcie to powiedzcie mi co byłoby zdrowe? Albo co nie byłoby zdrowe?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko