Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan trenowania - jaka kolejność?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Burszuras

Burszuras

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 457 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Targ
    • Staż [mies.]: xxx
    Witajcie !
    Potrzebuję małą poradę, otóż do mojego trenowania biegania 5x w tygodniu, chciałbym dorzucić plan Amstronga na zwiększenie ilości podciągnięć.
    Stąd moje pytanie - czy dobrym pomysłem jest robienie planu Amstronga rano, na czczo, potem, również na czczo trening biegany, czy też rano bieganie, a wieczorem robienie na spokojnie drążka ?
    Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Jak już wieczorem.
    • 1

    #3
    Burszuras

    Burszuras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 457 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Targ
    • Staż [mies.]: xxx
    Dzięki wielkie, tak właśnie myślałem.
    Pozdrawiam, miłego wieczoru. :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko