Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningu pod mój sprzęt po push-pull

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojennysplit

wojennysplit

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 117 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12

Trenowałem wcześniej planem treningu push-pull 4 miesiące i chciałbym już zmienić na inny i z forum KFD już wszystkimi trenowałem i chciałbym wykorzystać swój sprzęt w 100% a posiadam ławkę regulowaną ze skosem dodatnim i modlitewnikiem,obciążenia 80 kg,poręcze do pompek,wyciąg górny i dolny,brama do barków, drążek do podciągania,sztanga,hantle.I może ktoś by mi rozpisał.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
wojennysplit

wojennysplit

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 117 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12
Czekam na odpowiedź
  • 0

#3
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Jaki cel?  i czego próbowałeś?


    • 0

    #4
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Rzeźba i trenowałem przez prawie 5 miesięcy i szukam planu pod mój sprzęt może być 5 razy w tygodniu
    • 0

    #5
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Czekam na pomoc
    • 0

    #6
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    ?


    • 0

    #7
    Hellscream

    Hellscream

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12460 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    to czekaj dalej.

    Kur. co za chamstwo i leństwo, jak masz takie roszczenia to zapłać komuś i dostaniesz odpowiedź. 


    • 1

    #8
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Okey
    Beznadziejne forum
    • 0

    #9
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    I jak nikt mi nie pomoże
    • 0

    #10
    wojennysplit

    wojennysplit

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Czekam na pomoc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników