Skocz do zawartości

Zdjęcie

plan treningowy z hantlami

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
2maciek

2maciek

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 36 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Lublin

witam poszukuje jakiegoś planu treningowego na takie partie ciała jak barki, plecy, biceps, triceps no i klatka piersiowa ;) dodam, że dopiero zaczynam choć miałem styczność już nie raz machać hantlami 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA

trening oparty o podstawowe ćwiczenia: przysiady, wykroki, martwe ciągi, wiosłowanie, wyciskanie stojąc itd. Wszystkie te ćwiczenia da radę robić hantlami. 


  • 1




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników