Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy SPLIT - prośba o ułożenie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
x0000x

x0000x

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Proszę was bardzo , chodzi mi o rozpiskę (splity) ćwiczę ponad miesiąć FBW i teraz chciałem się przerzucić na split ,więc proszę o to abyście mi pomogi ułożyć jakąś rozpiske , bardzo mi na tym zależy PROSZĘ .

    Edytowany przez x0000x, 22 czerwiec 2010 - 23:13 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krychu1

    Krychu1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+
    Hmm... nie ma co się spieszyć. Ja FBW robiłem 2 miesiące (chociaż podobno najlepiej robić je 3 miechy). Dzięki niemu możesz się dobrze przygotować do późniejszych planów, które z czasem będą dawały coraz większy wycisk. %-)
    • 0

    #3
    andrew1978

    andrew1978

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    Dokładnie jak wyżej. Ciągnij dalej FBW. Jeśli koniecznie chcesz zacząć split (nikt Ci nie zabroni przecież i zrobisz co będziesz chciał) to ułóż 3 dni treningowe, po 5-8 serii na partię - czyli lekki split. Pamiętaj więcej dla początkujących prawie zawsze znaczy gorzej.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko