Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy przy obecności cukrzycy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Misiajka

Misiajka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
Witam wszystkich forumowiczów. Jestem nowym użytkownikiem:-) od niedawna zacząłem chodzić na siłownię. Miesiąc ćwiczeń przygotowujących organizm juz za mną. Teraz chce ćwiczyć, z większą intensywnością, niestety jednak nie mam pojęcia o treningach.. A przy tym wszystkim choruje na cukrzycę. Dieta inna niż cukrzyków nie wchodzi w grę (czyli 5posilkow dziennie, z wymierzona ilością węglowodanów). Czy mógłbym prosić was o pomoc w doborze dla mnie ćwiczeń jak i całego planu treningowego? - ważę 90kg , 176cm wzrostu. Chce schudnąć.. To priorytet. A także moc swobodnie pokazać się w kapielowkach na basenie:-) pozdrawiam.

Wysłane z mojego LG-P875 przy użyciu Tapatalka


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Misiajka

Misiajka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
Przypadkowo napisałem post. Proszę usunąć.

Wysłane z mojego LG-P875 przy użyciu Tapatalka


  • 0

#3
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27784 postów
  • Płeć:Mężczyzna

przede wszystkim dieta, powinieneś się udać do dietetyka czy w Twoim przypadku do diabetologa i z nim ustalićproporcję btw jak i dawkowanie slinu;

co do treningu http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/

możesz też dorzucić aeroby w dnt


  • 0

#4
Misiajka

Misiajka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
A co powiecie o treningu holistycznym?

Wysłane z mojego LG-P875 przy użyciu Tapatalka


  • 0

#5
lMAGO

lMAGO

    Oligarcha

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27784 postów
  • Płeć:Mężczyzna

na razie nie zawracaj sobie głowy żadnymi udziwnieniami ;)


  • 1

#6
Misiajka

Misiajka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
Kolega co ćwiczy, poleca mi go :-P ze dobry do redukcji masy

Wysłane z mojego LG-P875 przy użyciu Tapatalka


  • 0

#7
Misiajka

Misiajka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
TND - link do treningu który podałeś, można powiedzieć że wykonywałam prawie to samo dokładnie przez 5tygpdni:-)

Wysłane z mojego LG-P875 przy użyciu Tapatalka


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko