Zaloguj się
Rejestracja
Witam.
Mam prośbe, móglby mi ktoś doradzić jaki plan mam stosować? Mam 1,80 m wzrostu i waże 60 kg. Mam atlas, sztange prostą i hantelki, do wszystkiego 100 kg obciążenia.
Drugie pytanie: czy białko 'ostrowia' jest dobre?
#1
Napisany 24 marzec 2008 - 18:58
ituś KSG
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ruda Śląska
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 24 marzec 2008 - 19:03
..Kamil..
Wiek:
31
-
- Mod Ogólny
-
- 20888 postów
Prezes Sezonowiec
- Płeć:Mężczyzna
Miałeś już jakiś kontakt z siłownią?
Jeśli nie to zacznij od treningu ogólnorozwojowego 2-3x week http://kulturystyka....m/tc/7175/66095 prze 6-7 tyg. Zajrzyj do działu dieta i poczytaj podwieszone tematy na temat diety masowej
Masuj sie bo masz sporą niedowagę
Jeśli nie to zacznij od treningu ogólnorozwojowego 2-3x week http://kulturystyka....m/tc/7175/66095 prze 6-7 tyg. Zajrzyj do działu dieta i poczytaj podwieszone tematy na temat diety masowej
Masuj sie bo masz sporą niedowagę
#3
Napisany 24 marzec 2008 - 23:39
Mroźny
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 2216 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
narazie nie bierz sie za białko, ale nie da sie ukryc ze jest dobre
#4
Napisany 25 marzec 2008 - 00:50
~Łukasz
Wiek:
31
-
- KFD Mod
-
- 9191 postów
teamKFD
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kyfydy
Tak jest to dobre białko.Drugie pytanie: czy białko 'ostrowia' jest dobre?
Jeśli masz dietę i masz jakieś braki to kup białko.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
