Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy potrzebny.

- - - - - plan treningowy potrzebny trening poczatkujacy ogolnorozwojowka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ituś KSG

ituś KSG

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    Witam.
    Mam prośbe, móglby mi ktoś doradzić jaki plan mam stosować? Mam 1,80 m wzrostu i waże 60 kg. Mam atlas, sztange prostą i hantelki, do wszystkiego 100 kg obciążenia.
    Drugie pytanie: czy białko 'ostrowia' jest dobre?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Miałeś już jakiś kontakt z siłownią?
    Jeśli nie to zacznij od treningu ogólnorozwojowego 2-3x week http://kulturystyka....m/tc/7175/66095 prze 6-7 tyg. Zajrzyj do działu dieta i poczytaj podwieszone tematy na temat diety masowej

    Masuj sie bo masz sporą niedowagę
    • 0

    #3
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    narazie nie bierz sie za białko, ale nie da sie ukryc ze jest dobre
    • 0

    #4
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy

    Drugie pytanie: czy białko 'ostrowia' jest dobre?

    Tak jest to dobre białko.
    Jeśli masz dietę i masz jakieś braki to kup białko.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko