Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy na rzeźbe - jaki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Diablo951

Diablo951

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Spychowo
    • Staż [mies.]: 3
    Czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy i dietę na rzeźbe? Przeszukałem z pół internetu i nic nie znalazłem wszystko jest na wolnych ciężarach a ja mam tylko atlas %-) . I o to właśnie chodzi że prosiłbym o podanie planu do ćwiczeń na atlasie. A diete to taką na domowych składnikach :D.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    NaturalOne

    NaturalOne

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2808 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Zapraszamy do odpowiednich działów i zachęcamy do lektury. Słabo szukałeś. Poczytaj, ułóż coś i daj do korekty - szczyptę chęci.
    • 0

    #3
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    przeszukałes poł internetu???? naprawde???? a tu szukałes???? dieta low carbo. na atlasie za duzo nie nacwiczysz. lepsza by była sztanga i hantelki

    Edytowany przez Killer4434, 05 kwiecień 2010 - 20:00 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko