Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy na masę i dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Skr0cki

Skr0cki

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Potrzebuję dobrego planu treningowego, nalepiej na 4 dni.

Dysponuję podobnym sprzętem jak ten :
link - ławka regulowana z płaskiej do skosu dodatniego, z prasą do nóg, rozpiętkami, wyciągiem górnym, modlitewnikiem

Jaką dietę należy stosować przy takim trningu?

Edytowany przez Jarzyn~, 29 kwiecień 2011 - 11:17 .
Wstawianie linków do konkurencyjnych seriwsów itp. - zabronione.

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jarzyn~

Jarzyn~

    Boks/BJJ

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Uzupełnij profil.
    Zapoznaj się z: http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

    Zasada jest prosta. Tworzysz plan lub bierzesz go z gotowych rozpisek i przerabiasz itp. a my oceniamy i poprawiamy.
    Plany indywidualne nie są za darmo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko