Jump to content

Photo

Plan treningowy na masę i dieta

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Skr0cki

Skr0cki

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 posts
Potrzebuję dobrego planu treningowego, nalepiej na 4 dni.

Dysponuję podobnym sprzętem jak ten :
link - ławka regulowana z płaskiej do skosu dodatniego, z prasą do nóg, rozpiętkami, wyciągiem górnym, modlitewnikiem

Jaką dietę należy stosować przy takim trningu?

Edited by Jarzyn~, 29 April 2011 - 11:17 AM.
Wstawianie linków do konkurencyjnych seriwsów itp. - zabronione.

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jarzyn~

Jarzyn~

    Boks/BJJ

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6661 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Uzupełnij profil.
    Zapoznaj się z: http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

    Zasada jest prosta. Tworzysz plan lub bierzesz go z gotowych rozpisek i przerabiasz itp. a my oceniamy i poprawiamy.
    Plany indywidualne nie są za darmo.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko