Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy na masę i dieta

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_16970 , kwi 28 2011 17:41 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_16970
Napisany 28 kwiecień 2011 - 17:41

uzytkownik_16970

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Potrzebuję dobrego planu treningowego, nalepiej na 4 dni.

Dysponuję podobnym sprzętem jak ten :
link - ławka regulowana z płaskiej do skosu dodatniego, z prasą do nóg, rozpiętkami, wyciągiem górnym, modlitewnikiem

Jaką dietę należy stosować przy takim trningu?

Edytowany przez Jarzyn~, 29 kwiecień 2011 - 11:17 .
Wstawianie linków do konkurencyjnych seriwsów itp. - zabronione.

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_83915
Napisany 29 kwiecień 2011 - 11:19

uzytkownik_83915

    Boks/BJJ

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6661 postów
Uzupełnij profil.
Zapoznaj się z: http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

Zasada jest prosta. Tworzysz plan lub bierzesz go z gotowych rozpisek i przerabiasz itp. a my oceniamy i poprawiamy.
Plany indywidualne nie są za darmo.
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących