Skocz do zawartości

Zdjęcie

plan treningowy na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ZED90

ZED90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 13
    Witam jestem początkującym kulturystą i chciałem prosić o porady (pomoc) w ułożeniu planu treningowego (masa) na 3 dni.
    Moje 'Parametry'

    Obwód przedramienia w [cm]: 28
    Obwód klatki piersiowej w [cm]: 86
    Obwód uda w [cm]: 50
    Obwód łydki w [cm]: 37

    Waga w [kg]: 70
    Wzrost w [cm]: 188
    Obwód ramienia w [cm]: 30
    Obwód w pasie w [cm]: 91

    Staż treningowy ok 3 treningów

    Z góry dziękuje za Odp i Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko