Zaloguj się
Rejestracja
Witam, pisałem kiedyś w sprawie planu na siłę, mam ładne efekty ale chciałbym coś przytyć, szukałem planu na masę i nie mogę się zdecydować, można prosić o jakieś propozycję? Ćwiczę już ok. roku, 187 wzrostu, 76 wagi. Czy mogę użyć Gainera? (Nie za bardzo mogę wprowadzać dietę)A jeśli tak to jakiego? Pozdrawiam i z góry dzięki.
#1
Napisany 23 październik 2011 - 13:01
nowy678
-
- Użytkownicy
-
- 66 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Sterydy. Co wziąć?
,
Dieta na masę do korekty
| Dieta na masę do sprawdzenia
,
Endo: Masa czy redukcja? Tipy na mase
,
Kulturystyka naturalna - czy Polacy startują?
,
Plan do ewentualnej korekty
#2
Napisany 23 październik 2011 - 14:39
~Grzegorz
Wiek:
37
-
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
#3
Napisany 23 październik 2011 - 15:53
lisman
-
- Nowi na forum
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
To moze podepnę się pod temat, warunki - wiek 29, wzrost 184, waga 79 (po redukcji od czerwca z 95 - fat oczywiście..). i teraz pytanie czy gainer wskakuje w miejsce każdego pominiętego posiłku? (wypadają mi 2 w ciągu dnia których nie dam razy zorganizować...). i jesli już gainer to Mass Freak jest dobrą opcją?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
