Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy - jaki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kuubi12

kuubi12

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
Witam;)
Od dzisiaj zaczynam chodzić na siłkę, proszę o ułożenie mi planu treningowego.
Chcę trenować na rzeźbę, mam 170cm wzrostu, ważę 65kg.
Mam do dyspozycji ławkę ze stojakami (rozpiętki + nogi), gryf, 70kg obciążenia i jakaś tam hantelka %)
Proszę o ułożenie planu treningowego;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
maniek2641

maniek2641

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Daleko :)
    • Staż [mies.]: xxx
    Żeby rzeżbić to trzeba mieć co :)
    Zacznij od FBW :)
    http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

    Pozdro .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko