Witam, planowo dzisiaj mam dzień treningu, jednak wczoraj jeździłem 30min na orbitreku i moje nogi nie są pierwszej jakośći, a nie chcę odwalić chały, tylko dać z siebie 100%. Czy przełożenie treningu na jutro i chodzenie co 2 dzień coś zmieni?
Mam także pytanie: Studiuję zaocznie, co drugi tydzień w weekendy mam szkołę. Czy jeśli w tydzień w którym idę do szkoły, chodził bym na trening (pon, środa, piątek) a w tygodniu wolnym (wtorek, czwartek, sobota), czy to nie wpłynie na całościową jakość treningu?
Dodam że wykonuje trening FBW, a w weekend pozwalam sobie na cardio.