Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy FBW - dni treningów w tygodniu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piffi

Piffi

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Witam, planowo dzisiaj mam dzień treningu, jednak wczoraj jeździłem 30min na orbitreku i moje nogi nie są pierwszej jakośći, a nie chcę odwalić chały, tylko dać z siebie 100%. Czy przełożenie treningu na jutro i chodzenie co 2 dzień coś zmieni?

     

    Mam także pytanie: Studiuję zaocznie, co drugi tydzień w weekendy mam szkołę. Czy jeśli w tydzień w którym idę do  szkoły, chodził bym na trening (pon, środa, piątek) a w tygodniu wolnym (wtorek, czwartek, sobota), czy to nie wpłynie na całościową jakość treningu?

     

    Dodam że wykonuje trening FBW, a w weekend pozwalam sobie na cardio.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    skoro to FBW to najważniejsze, aby nie robić treningu dzień po dniu.


    • 0

    #3
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Czyli dni w który wykonuje trening nie mają znaczenia, tak? Mogę robić na przemian?


    • 0

    #4
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    nie ma różnicy czy będziesz robił w poniedziałki-środy i piątki czy we wtorki-czwartki i soboty.


    • 0

    #5
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Dzięki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko