Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sebastian1995

sebastian1995

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam co sadzicie o takim połaczeniu. Zalezy mi głownie na rozbudowie sylwetki szczegolnie obwodu barkow. Czy mozna tak łaczyc partie miesniowe w planie treningowym?

    [*]Sobota- Plecy+biceps
    [*]Niedziela-Klatka+tyl barki
    [*]Sroda- triceps+nogi
    [*]Czwartek-przod i bok barków+kaptury+przedramie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pako1997

    Pako1997

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 434 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy sącz
    • Staż [mies.]: 8
    Tylko w te dni możesz trenowac ?

    Lepszym rozwiązaniem według mnie był by trening o taki

    Klata+ przedni akton barków
    Plecy+tylni akton barków
    Nogi
    Biceps+ Triceps
    • 0

    #3
    sebastian1995

    sebastian1995

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Nietety tak, szkoła i dojazd do niej pochlania duzo czasu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników