Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan Treningowy dla początkujących

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JabaJbeJ

JabaJbeJ

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Potrzebuje Planu treningowego i jak w temacie jestem początkujący moja waga to 93kg i 180cm wzrostu. Plan siedmiodniowy. Posiadam sztangę z obciążeniem 30kg i nic więcej.Proszę o szybką odpowiedz :) Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29073 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Planem 7 dniowym się zajezdzisz %)
    Tylko sztanga? hmmm ubogo , Nie Masz mozliwośći zapisac się na siłownie?
    • 0

    #3
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Przeczytaj trening domatora.
    Staż pewnie bliski zeru, a więc zacznij od FBW + cardio.
    Przy redukcji przydał by się dieta.
    • 0

    #4
    JabaJbeJ

    JabaJbeJ

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Do siłki bedzie problem bo kasy mało :( jestem zainteresowany treningiem domatora a jakiś plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej by był????

    Edytowany przez JabaJbeJ, 20 luty 2011 - 15:03 .

    • 0

    #5
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Trening domatora jest w artykułach podwieszonych. Jak chcesz spalić tłuszcz zacznij od diety i cardio.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko