Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy

- - - - - plan treningowy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
heavylord

heavylord

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Witam. Mam prośbę, czy mógłby mi ktoś podać jakiś dobry plan treningowy, który uwzględniał by głównie rozbudowanie klaty i rąk? Dodam że wykluczone jest dla mnie ćwiczenie nóg - problemy z wiązadłami...
    Ten temat pewnie się powtarza, ale ciągle nie jestem w stanie znaleźć dla siebie odpowiedniego planu.
    Pomocy.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Użyj wyszukiwarki, wszystko masz w podwieszonych, zresztą kilka tematów niżej jest podobny
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=7

    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=8
    • 0

    #4
    bula-xam

    bula-xam

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 36
    Nic na gotowca Trzeba trochę samemu poszukać...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko