Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piotrek2381

Piotrek2381

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5
    Siemka
    Jestem nowy tydzień temu kupiłem ławkę i zamierzam poprawić sylwetkę. Ważę 80 kg przy Wzroście 198 cm. Proszę o Pomoc W ułożeniu Planu i Diety
    Proszę o pomoc ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MarcinKamada

    MarcinKamada

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 216 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    A coś oprócz ławeczki masz, bo nią to raczej trudno ćwiczyć :rolleyes:

    Jeśli chodzi o pomoc w ułożeniu planu to proszę bardzo:
    www.KFD.pl/przykladowe-rozpiski-treningow-57418.html

    Oczywiście w diecie też pomogę:
    www.KFD.pl/dieta-na-mase-4.html

    I na prawdę nie dziękuj, tylko bierz się za lekturę :-)
    • 0

    #3
    Piotrek2381

    Piotrek2381

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5
    Nie no oprócz ławeczki mam jeszcze gryf prosty lekko łamany parę hantli i 60 kg obciążenia :P
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko