Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sunrest

Sunrest

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Cześć,

    Ide od jutra na siłownię i nie wiem jaki plan treningowy musze miec.

    Trenuje siatkówke i bardziej powinienem cwiczyc DYNAMIKĘ , TRICEPS , POPRAWA WYSKOKU , SIŁA ATAKU. :)

    Acha i jeszcze pozniej chcialbym robic rzeźbę. :P
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29072 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Wiek?
    • 0

    #3
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie
    A masz z czego się rzeźbić?
    poczytaj sobie o planach treningowych i wybierz sobie plan MASOWY może
    PZDR
    • 0

    #4
    igrenko97

    igrenko97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 163 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    FBW :-)
    • 0

    #5
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    Uzupełnij profil!
    Aby rzeźbić trzeba miec co :-D
    Poczytaj podwieszone tematy, podstawy, podstawy
    Co do treningu FBW / Spilit / Ogólnorozwojowy.
    Powodzenia! :-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko