Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan treningowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Malibu Boy

Malibu Boy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 92 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz
    witam. robie fbw 2 razy w tygodniu poniedzialek i sroda. w piatek chce zaczac robic trening pod mma. oto plan na ten dzien :
    Wypychanie sztangi stojac jednorac po 25 razy na kazda reke.
    pompki z klaskaniem 5 seri po max
    skoki na lawke 50cm 50 razy
    podnoszenie i wyciskanie hantelki 25na kazda reke
    podciaganie na drazku 30razy podchwytem
    przeskoki lawki 50 razy
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bytical

    bytical

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków~
    • Staż [mies.]: 8
    To na nogi już lepiej rób przysiady z plecakiem, pompki też :D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko