Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomekww92

tomekww92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów

Witam zabieram się od poniedziałku na siłownie  chciałbym schudnąć (wiem dieta to podstawa pracuje z dietetykiem) a wiec chciałbym zacząć cwiczyć jakis plan treningowy mógłby ktoś rozłożyć ? z tego co wiem FWB a jak z ciezarami i seriami ? tak naprawde jestem zerem w tym.. czytam duzo ale glowa wysiada juz...tyle pomysłow planow


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Młody63

Młody63

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
Jeśli jesteś początkującym to każdy plan będzie dla cb dobry. Ważne żebyś się skupił na ćw wielostawowych i pracował nad techniką. Wpisz sb na yt plan dla początkujących z Saker wk albo Seba Kot
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko