Zaloguj się
Rejestracja
Witam zabieram się od poniedziałku na siłownie chciałbym schudnąć (wiem dieta to podstawa pracuje z dietetykiem) a wiec chciałbym zacząć cwiczyć jakis plan treningowy mógłby ktoś rozłożyć ? z tego co wiem FWB a jak z ciezarami i seriami ? tak naprawde jestem zerem w tym.. czytam duzo ale glowa wysiada juz...tyle pomysłow planow
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Redukcja
,
Mój plan ćwiczeń do oceny
| głównie masa, jestem początkującym
,
Jak często można trenować mięśnie brzucha? (Plan treningowy do oceny)
,
Ocena mojego planu treningowego.
,
Trening ACT 2 plany do oceny
#2
Napisany 02 sierpień 2019 - 07:46
Młody63
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Jeśli jesteś początkującym to każdy plan będzie dla cb dobry. Ważne żebyś się skupił na ćw wielostawowych i pracował nad techniką. Wpisz sb na yt plan dla początkujących z Saker wk albo Seba Kot
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
