Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan pięcio dniowy plus cardio po

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
IronMike1985

IronMike1985

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Od 3 miesięcy ćwiczę co drugi dzień niby fbw ale przesadzam z obciążeniem i objętościa... ego ponosi. Chciałbym jakiś fajny plan na 5 dni. Męczący ale nie chaotyczny jak do tej pory.
Chcę zrzucić fat ale xachowac ramę.waga 120. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57268 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Wypełnij profil ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko