Skocz do zawartości

Zdjęcie

...:::Plan na mase (priorytet na klatke):::...

- - - - - plan mase priorytet klatke

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
..Kamil..

..Kamil..

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak się tak uparłeś na tą klate 2x week to zmniejsz jej objetość w każdym z cykli a takze zmien połaczenie parti:
    np
    Klata+Tricpes
    Plecy+tył barkow
    wolne
    Klata+przod i bok barkow
    Nogi+biceps

    Przy gorze klatki 2 wyciskanie daj plasko albo na mniejszym skosie
    • 0

    #22
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    to kamyk rozpisz mi w takim razie rozpiske jesli to Ci nie sprawi problemu %)

    Edytowany przez kielars, 02 luty 2008 - 14:08 .

    • 0

    #23
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    W takim razie po co pytasz ?? Zacznij czytać ;) Co ma wspólnego HMB z treningiem ?? Ja tez nie wiem co to jest i nie widze problemu by bez tej wiedzy rozpisywać komuś trening :| %)
    • 0

    #24
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    oczytany juz jestem sporo :) pytam z czystej ciekawosci. pozdro wiecej nie musze juz wiedziec na ten temat.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko