Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan do oceny

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Supreme23

Supreme23

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6

    Witam, na forum jestem nowy choć ćwiczę już od jakiegoś czasu. Ostatnio z klasycznego splitu postanowiłem na podstawie porad przerzucić się na Push, Pull, Legs tak aby trenować każdą partię 2x w tygodniu. Zaznaczam, że nie wklejam tu planu na nogi, gdyż robie w nim tylko martwy ciąg ze względu na to, że od grania w piłkę są one u mnie już i tak rozbudowane w dość nieproporcjonalny do góry sposób. Chciałbym poprosić bardziej doświadczonych użytkowników o ocenę mojego planu, który wklejam poniżej.

     

    Załączony plik  Zrzut ekranu 2019-07-29 o 19.21.02.png   140K   2 pobrań


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko