Witam, ostatnio przeszukując allegro natrafiłem za ofertę w której za 12zł otrzymujemy plan na brzuch dostosowany do naszej budowy ciała itp, wedle którego mieliśmy uzyskać "kaloryfer" do wakacji. Czy jest to w ogóle możliwe, czy to tylko strata pieniędzy? Jestem ektomorfikiem, także bardzo chudy, od 5 miesięcy robię ABS II, obecnie już poziom 4, ale jakiś specjalnych efektów nie ma. Owszem czuć że coś urosło, ale mięśni dalej nie widać. Także poradźcie, czy warto inwestować w coś takiego? Proszę o opinie:)
W razie czego podaję link do aukcji:xxx

Edytowany przez **IMADŁO**, 25 marzec 2012 - 20:21 .
link.

jak masz za duzo pieniedzy to se to kup ale to strata kasy

O ja, jakie głupoty na tej aukcji wypisują

od 5 miesięcy robię ABS II, obecnie już poziom 4, ale jakiś specjalnych efektów nie ma. Owszem czuć że coś urosło, ale mięśni dalej nie widać.

Dobrą diete też trzeba trzymać. Takie książki czy co by to nie było, że w miesiąc czy 2 miechy na wakacje brzuszek, piękny kaloryfer to bzdury!!!
Czytałem wiele art. o takich rzeczach i każdy Ci powie, że to nic nie warte. Trzymaj dobrą dietę ćwicz dobrze, jakieś aeroby i powinny być efekty;)

chcesz mieć dobre efekty to trening i KUCHNIA.

Brzuch robi sie w kuchni - uklon w strone diety.
Zeby miec piekny kaloryfer to najpierw trzeba miec miesnie brzucha - cwiczenia z obciazeniem. Kurde bedziemy musieli na tylu sie tym 12 zl podzielic ...eh ...

Edytowany przez Panbudzik, 25 marzec 2012 - 19:20 .

Zobaczyłem i wie Cie co to jest on wysyła plan treningowy
Ciekawe czy dietę też rozpisuje bo nigdzie nie widziałem

heh to co chłopaki kupujemy ten "Cudowny plan" ja mogę dac 2.50zł:P kto daję reszte:P

jezu!!!! czego to nie wymysla ;p


naciaganie ludzi

Tutaj za drobną opłatą masz profesjonalnie rozpisaną dietę, plan, suplementację http://www.kfd.pl/in...rwis-52368.html :)


p.s "zrobienie" 6-packa to ciężka i długa robota... nie da się tego zrobić w "1 wiosenkę" gdy jestes dobrze zalany i/lub nie miałeś nigdy dobrze rozbudowanych mięśni brzucha =/ Ja na te wakacje już porządnie nie dam rady zrobić ale na następne będzie na 100% !!

Dieta jest od miesiąca, fakt faktem z dietą idzie trochę szybciej, przytyłem jak narazie 1kg, mogłoby iść szybciej gdybym więcej jadł, a problem jest taki że w szkole mam krótkie przerwy i nie mam kiedy dobrze zjeść, a przez resztę dnia tego nie nadrobię, przez co mam ledwo 5,5g węgli/kg i 2g białka/kg masy ciała więc zabardzo nie ma z czego to rosnąć, bo nie mam jak podbić te węgle. Myślałem nad jakimś gainerem ale jednak chyba jest jestem na to za młody więc pozostaje mi czekać do wakacji z porządną dietą, a szkoda;)

p.s "zrobienie" 6-packa to ciężka i długa robota... nie da się tego zrobić w "1 wiosenkę" gdy jestes dobrze zalany i/lub nie miałeś nigdy dobrze rozbudowanych mięśni brzucha =/ Ja na te wakacje już porządnie nie dam rady zrobić ale na następne będzie na 100% !!

1 wiosna =3 miesiące Dało by się, redukcja extremalna z katabolizmen, po 3 tyg Masa 1,5 i pod koniec ostra redukcja z zabezpieczeniem mieśni . No dobra nie da się

Link wykasowałem bo łamie regulamin
imo wszystko wyżej zostało już powiedziane.