Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan ćwiczeń i dieta początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Drożdżówka

Drożdżówka

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam, mam prośbę do użytkowników forum, zeby opisali mi jak powinienem się odżywiać i jaki plan ćwiczeń stosować, mam 187 cm wzrostu ważę 69,5 kg, mam 16 lat, moja waga jest mała, ale teraz przytyłem w miesiąc z 65, staram się to nadrabiać, proszę o pomoc, z góry dziękuję wszystkim, ktorzy w jakis sposob zaangażują się w ten temat. ;)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Hannibal.the.Cannibal

Hannibal.the.Cannibal

    PSYCHOPATH

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Trening FBW.

    a dieta to nie ten dział.
    • 1

    #3
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jw , ogarnij trening Fbw , najlepiej plan AB .
    • 0

    #4
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    w tym wieku nie zagłebiaj się bardzo w lektury diet, po prostu zdrowo się odżywiaj ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko