Skocz do zawartości

Zdjęcie

Plan

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eliot01

eliot01

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Złotoryja
    • Staż [mies.]: 6
    Witam Was byście mogli mi napisać czy pokazać plan (wraz z filmikami jak się to robi) jakiś dobry.... chodzę już 1,5r na siłkę i ogolnorozwojowke mam za sobą.Szperałem po forum znalazłem duzo tego ale zagubiony jestem i nieczaje zbytnio co i jak :) Głównie zależy mi na klacie

    PoZdRaWiaM Eliot ;]
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pats.

    pats.

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-wa
    • Staż [mies.]: 37
    Tutaj planu nikt za Ciebie nie rozpisze , ale łap link znajdź coś dla siebie ewentualnie przerób pod swoje możliwości , potem wklej a Doświadczeni sprawdzą :oops:

    http://www.kfd.pl/pr...ol-2-57418.html

    http://www.kfd.pl/pr...reningow-8.html

    Dla chcącego nic trudnego
    • 0

    #3
    eliot01

    eliot01

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Złotoryja
    • Staż [mies.]: 6
    eheh a mogę robić jak chce ??? tak robiłem kiedyś przychodziłem na swoja siłownie (mam duży zestaw ćwiczen) o robię all poklei po 2s 8-12powtozen ?? aha jestem chudy widać moje mięśnie brzucha czy opłaca misie robić a6w ??

    Edytowany przez eliot01, 10 marzec 2010 - 16:31 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko