Skocz do zawartości

Zdjęcie

plan

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ryfel

Ryfel

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPip
  • 1621 postów
  • Wiek: 5
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX
    Odeslali mnie tu

    ujdzie?
    przerwy 3 minuty

    w dynamicznych progr. liniowa



    power snatch 3x5

    mc 531

    dipsy 5x10



    power clean 3x5

    wycisk stojac 531

    podciaganie 5x10



    przysiad 531

    wycisk lezac 531

    wioslowanie 5x10
    • 0

    #2
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8308 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    Spoko.
    • 1

    #3
    Ryfel

    Ryfel

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPip
    • 1621 postów
  • Wiek: 5
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX
    Pierwszy raz bez problemu ocenili moj plan heh
    Thx
    z czasem w dynamicznych 5x5 ew 5x3 czy lepiej mniej 3x3 ?
    • 0

    #4
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8308 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    Obojętnie.
    • 1

    #5
    Ryfel

    Ryfel

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPip
    • 1621 postów
  • Wiek: 5
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX
    Thx
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko