Skocz do zawartości

Zdjęcie

piłka ręczna

- - - - - pilka reczna

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Szłapa

Szłapa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 138 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kościan
    • Staż [mies.]: 48
    Witam:) mam pytanie czy na tym forum jest ktoś kto trenuje piłke ręczną?? a jeśli tak to jaki macie trening na siłowni?? pozdro
    piszcie jaka pozycja i team:D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kuba122

    kuba122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    Ja trenuje piłke ręczną;D o ile się nie myle to w tym samym klubie co ty(ha ha) :-D
    jutro mecz zobaczymy jak pójdzie... oby dobrze...
    pozdro

    ps. co do treningu to sila i dynamika żądzą!! i mocna łapa;D
    • 0

    #3
    Szłapa

    Szłapa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 138 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kościan
    • Staż [mies.]: 48

    ps. co do treningu to sila i dynamika żądzą!! i mocna łapa;D


    no wiem wiem:) akurat wiem że Ty grasz wiesz;p myślałem że ktoś gra a tu zonk:) ładnie grałeś;p ja nie:) pozdro
    • 0

    #4
    Szłapa

    Szłapa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 138 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kościan
    • Staż [mies.]: 48
    czy nikt tu nie gra w piłke ręczną?? szkoda;/ a jeśli tak to wpisywać sie;D pozdro
    • 0

    #5
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Ja grałem, polecam cwiczenia na siłe dynamiczna. Teraz zapaśnik.
    • 0

    #6
    F4213

    F4213

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 365 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia City xD
    • Staż [mies.]: 48
    Ja gralem w pilke reczna i gram ale tylko jak mamy jakeis zawody do BOM-u
    • 0

    #7
    Hoplita

    Hoplita

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: null
    Ja sobie pykam w reczna... ;P tyle co na sks chodze, w ten czwartek mamy zawody miedzypowiatowe (szkolne) fajnie gdybysmy wygrali. Rzut mam silny dynamike tez dobra, wiadomo gorzej troche z technika bo 1 trening w tygodniu nie oszukujmy sie to malo... mi przydalby sie wyskok choc i tak nie narzekam jak na moim poziomie to uwazam ze bardzo dobrze gram :) nawet kolega mnie zapraszal do wisly plock zebym przyszedl na trening i bym sie wkrecil. Tylko nie moge sie zdecydowac bo oprocz recznej interesuje sie koszykowka na rownym stopniu albo i nawet bardziej. Do tej pory (16lat) ani razu nie bylem na silowni, w wakacje zamierzam intensywnie chodzic bo teraz szkola to zabardzo nie ma czasu, chodze na kosza to jak wroce to i tak mi sie juz nic nie chce
    • 0

    #8
    Byroon

    Byroon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    ja również gram w szczypiorniaka.. na środku rozegrania.
    "Ja grałem, polecam cwiczenia na siłe dynamiczna" - jakie to są na przykład?
    Pozdrawiam %)
    • 0

    #9
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    Ja gralem i siedzialem w kole :D
    • 0

    #10
    Byroon

    Byroon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    hmm... a ktoś się w końcu odważy napisać jakie to są ćwiczenia na siłę dynamiczną (podajcie najlepiej przykładowe ćwiczenie) albo wklei jakiś sensowny link, abym mógł poczytać sobię na wyżej wymieniony temat?! ;)
    pozdrawiam :-D
    • 0

    #11
    exical12

    exical12

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podkarpackie
    • Staż [mies.]: 33BJJ
    do tematu.. gram na prawym skrzydle niestety ale tylko na zawodach szkolnych ;]
    • 0

    #12
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Na siłe dynamiczna np:
    zarzut + podrzut
    podciaganie na drazku z zarzucaniem nóg (technika wojskowa - zapaśnicza)
    pompki na poreczach
    wyciskanie sztangi zołnierskie (stojac z lekkim wybiciem z nóg)

    poszukajcie tego na KFD lub na googlach, jest tego troche a ja nie pamietam juz
    • 0

    #13
    Byroon

    Byroon

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    dzięki Kunio, już wiem jakiego typu to są ćwiczenia. %) teraz będę trenować! %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko