Skocz do zawartości

Zdjęcie

Piłka nożna zamiast joggingu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gianbuffon

gianbuffon

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 575 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Kraków
Witam,
chciałbym przez wakacje pozbyć się trochę tłuszczu z brzucha i z cycków :P i wyrzeźbić ciało.
Czy zamiast 30 min joggingu mogę iść pograć w piłkę z kolegą na 1,5h? Będzie podobny efekt?
Będę wdzięczny za pomoc :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
joker19

joker19

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1579 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód
    oczywiscie, ze bedzie podobny. jedynie musisz pamietac by grajac biegać, nie jak wiele osób ida pograc a tak naprawde stoja i kopia- przez to nic nie spalisz.
    • 0

    #3
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    Wiadomo, że nie będzie tak energicznie i dynamicznie jak podczas meczu, ale w sumie to lubię biegać za piłką, więc trochę ruchu będzie. Do tego rajdy za piłką jak poleci daleko za bramkę, wygibasy na bramce itd. heh
    Dzięki za pomoc :)
    • 0

    #4
    gianbuffon

    gianbuffon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 575 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    jeszcze mam pytanko odnośnie suplementów. Zależy mi na czasie, żeby szybko spalić tłuszcz, najlepiej do dwóch miesięcy. Czy przydadzą mi się do tego jakieś suplementy, np. BCAA, HMB albo glutamina? Jeśli tak, to co proponujecie? Tylko jeśli miałbym zdecydować się na suplementy, to raczej zdecyduję się na bieganie. Bo chyab lepszy efekt będzie jak będę biegał na czczo...

    ups, zapomniałem z edytować posta, sorry

    Edytowany przez gianbuffon, 12 lipiec 2010 - 19:42 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko