Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwszy Spalacz dla kobiety i mężczyzny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pozytywny

pozytywny

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    Czesc,

     

    Jaki spalacz dla kobiety a jaki dla mezczyzny tak na pierwszy raz?

     

    I pytanie : krotka redukcja 4-6 tygodni pomiedzy cyklami na mase ma sens? Dieta dopieta


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Emcztery

    Emcztery

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+SW

    Przemyśl, czy spalacz jest naprawdę potrzebny, jak to ma być krótka redukcja, dieta pewnie wystarczy. 
    Co do długości to myślę, że minimum te 6 tygodni, pierwsze +/- 3tyg. schodzi głównie woda i glikogen z organizmu. 


    • 0

    #3
    icereise

    icereise

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 444 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: a lot

    Jeżeli rzeczywiście ma być ten pierwszy spalacz to warto zacząć od najniższej półki, aby sprawdzić tolerancję na takowe produkty. Wybrać można coś z Clenburexin/Thermo Fat Burner/Thermo Speed. Później (ewentualnie) można coś innego sprawdzać dalej.


    • 0

    #4
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    TSE tez moze byc dla kobiety na pierwszy raz?

    ona pije sporo kawy wiec kofeina chyba jej nie zabije


    • 0

    #5
    icereise

    icereise

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 444 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: a lot

    Jasne. Najwięcej TSE biorą właśnie kobiety na pierwszy spalacz.


    • 0

    #6
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    ok to ja jeszcze przemysle czy przy miesiecznej redukcji warto to lykac ale jak tak to dawkowac 1 przy sniadaniu i 1 przed treningiem czy dwie przed treningiem? waze 80kg


    • 0

    #7
    DonPablo

    DonPablo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ŁDZ
    • Staż [mies.]: 12

    2x kapsy przd wysilkiem


    • 0

    #8
    icereise

    icereise

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 444 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: a lot

    Osobiście doradziłbym 2x2kaps, ale najważniejsze, aby dostarczyć przed treningiem/wysiłkiem - czyli 2 kaps. przed.


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Kobieta : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3089.html

     

    Mezczyzna : http://sklep.kfd.pl/...-kap-p-894.html


    • 1

    #10
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    a jakies aminkowasy warto dorzucic? np uns?


    • 0

    #11
    bartowski

    bartowski

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Słyszałem ze na początku dawkowania thermo speed nie brac go po godzinie 17. Tylko np. 30 minut przed posiłkiem(obiadem godzina 15 max) to prawda? Bo wiąże się to z trudnością zaśnięcia?  Przepraszam ze napisałem, ale nie chciałem nowego tematu dodawac ;)


    Edytowany przez bartowski, 29 marzec 2013 - 12:53 .

    • 0

    #12
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    zalezy od organizmu, nie na kazdego bedzie dzialal tak samo


    • 0

    #13
    Emcztery

    Emcztery

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+SW

    Problemy ze snem pewnie spowodowane po prostu ilością stymulantów (np. kofeiny), więc jeśli po kawce przed snem śpisz spokojnie to pewnie możesz brać, jeśli twój organizm jest bardziej czuły na np. kofeinę to może lepiej gdy sobie odpuścisz. 


    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    a jakies aminkowasy warto dorzucic? np uns?

    Warto jak nabardziej, szczegolnie dla mezczyzny gdzie moze redukcja moze odbic sie na ustracie miesnia :

     

    http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html


    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Tutaj masz opcje z wyższą zaw. leucyny:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html


    • 0

    #16
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    bede normalnie cwiczyc 3x w tyg a w dni nietreningowe po godzinie areobow.

     

    amino brac tylko przed (czy po?)  treningami aerobowymi czy przed zwyklymi tez?

     

    porcja taka jak zaleca producent na opakowaniu?


    • 0

    #17
    Hennesi

    Hennesi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 782 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    przed aerobami wystarczy, 1g na 10kg masy ciala. 


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    bede normalnie cwiczyc 3x w tyg a w dni nietreningowe po godzinie areobow.

     

    amino brac tylko przed (czy po?)  treningami aerobowymi czy przed zwyklymi tez?

     

    porcja taka jak zaleca producent na opakowaniu?

    Porcja ok 10g przed lub w trakcie aero.

    W DNT zbedna, jesli masz fundusz to mozesz z rana brac porcje 5-10g.


    • 0

    #19
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn

    nie zarabiam kokosow wiec staram sie madrze wydac kazda zlotowke :)


    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rozumiem, w takim wypadku wystarczy tylko przed aero.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko