Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwszy konkurs - HI TEC PT4

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
Creatina231

Creatina231

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3319 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Elbinghetto
  • Staż [mies.]: 18Lat+

Ja jestem za .

 

1.Wyciskanie sztangi 50% masy ciała.

2.Podciąganie na drążku .

3.Pompki na poręczach.  

 

Najlepiej jak Kamil pozbiera wszystkie propozycję i będzie ankieta ,tak jak w poprzednim PT.


  • 0

#42
W-P

W-P

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3143 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Może jakiś posiłek lub coś podobnego?
    • 1

    #43
    Peppe23

    Peppe23

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4269 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: rosnie
    panowie jak damy 100% to kiepsko widze te powtorzenia od 10 do 15max mysle nawet i mniej wiec troche klapa lepiej juz dac te 75%

    i moze damy wycisk waski albo wycisk przed glowy.

    MC dajemy jeszcze ale 100% i mysle ze bedzie dobrze

    i posilek tak jak kolega wyzej pisze, moze zwykle pompki nie na poreczach ?

    Edytowany przez Peppe23, 15 maj 2013 - 19:52 .

    • 0

    #44
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***

    Ze zwykłymi pompkami będzie pełno problemów bo każdy robi inaczej itd... Podrzut zarzut jak ktoś pisał to już wgl masakra bo do tego potrzebna jest technika.

     

    Moim zdaniem każdy użytkownik niech wyśle albo wpisze w temacie swoje 4 propozycje, nie 1, ale 4 i wtedy Kamil podlicza wszystko i pomysły, które będą miały najwięcej głosów wygrywają i takie konkursy będą.

     

    Moje pomysły to:

     

    -podciąganie

    -pompki na poręczach

    -wyciskanie 50%

    -i jakiś nie sportowy konkurs czyli np dzień treningowy na wesoło lub filmik lub zdjęcia, które przedstawiają wszystkie posiłki z 1 dnia


    • 0

    #45
    -DexTrose-

    -DexTrose-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2965 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    - wyciskanie leżąc 50%

    - wyciskanie leżąc 75%

    - wyciskanie leżąc 100%

    - wyciskanie leżąc 125%


    • 0

    #46
    Peppe23

    Peppe23

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4269 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: rosnie
    - wyciskanie leżąc 50%
    - wioslowanie sztanga 50% moze byc wiecej obojetne
    - MC 120% moze byc tez 100% ale wazne ze MC
    - wyciskanie przed glowy 50% / 25%

    !! popieram kij ze chyba 125% nie wezme ale okey :p

    Edytowany przez Peppe23, 15 maj 2013 - 21:21 .

    • 0

    #47
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34

    z tymi procentami ciężaru maksymalnego to śmieszne trochę.. bo jak ktoś waży np 70kg to będzie walił tyle np. w mc 100% masy ciała na dużo powtórzeń,  a jak ja ważę 100kg, to 100kg to już więcej roboty %) to samo tyczy się klaty.. jedni będą walić 35kg a inni 50kg przy np. 50% masy ciała hehe i tu nie chodzi już o to, że oo ważę więcej to i siła większa.. a o wzrost również, bo jak ktoś ma krótkie rączki to mu łatwiej robić klatę  niż mi co ma prawie 2 metry %) mam dwa razy dłuższą drogę do pokonania sztangą.. ale to tak na marginesie.. i tak bym chciał taki konkurs dla sprawdzenia siebie;)


    • 0

    #48
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Jeżeli chodzi o MC to wiadomo, że Ci ciężsi mają gorzej, chociaż ostatnio się przelicznik sprawdził, bo wyniki pierwszej "trójki" (piszę w "", bo kilka osób zajęło 3 miejsce) nie były jakoś strasznie rozstrzelone. 100% masy ciała u panów do MC wydaje mi się za mało, bo można się zamachać na "śmierć". Ostatnio było 125% i było ponad 30 powtórzeń, no ale jak tam uważacie.

     

    Według mnie powinno być:

    • 1 konkurs na siłę
    • 1 konkurs na wytrzymałość
    • 1 konkurs "śmieszno-kreatywny" np. ten demot, bo filmiki już były
    • 1 konkurs związany z posiłkiem lub jedzeniem na cały dzień
    • 1 konkurs związany z dziennikiem

    Tak, żeby było coś dla każdego.


    • 0

    #49
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14704 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    a o wzrost również, bo jak ktoś ma krótkie rączki to mu łatwiej robić klatę  niż mi co ma prawie 2 metry %)

    Podobnie myślę, gość 160cm wzrostu, ledwo ręce ugina, bierze na klatę 130kg, a ja 190cm, o znaczne parę cm większy zakres ruchu i pizga że łykam 90kg. Nie ważne że moje ugięcie łokci to jego pełny ruch :loler:


    • 0

    #50
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     MC był siłowy na 125%, można by było siłowe wyciskanie na płaskiej dla odmiany :]


    • 0

    #51
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    jest full tych pomysłów, proponuje tak, jedna osoba niech zbierze wszystkie pomysły napisze w jednym poście następnie zrobimy ankietę i jedziemy z pierwszym konkursem:)


    • 0

    #52
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    Artur pomógł nam:)

     

     

    - wyciskanie płasko na klatę 75%

    - filmik z treningu

    - Podciąganie szeroko

    - demotywator z udziałem własnej osoby;

    - filmik/zdjęcie motywacyjny z udziałem gadżetów HiTec

    - zdjęciami posiłków i najlepszymi przepisami na nie.

     


    coś jeszcze?

     

    jak nie robimy ankietę i ośka


    • 0

    #53
    come closer

    come closer

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 75

    Dawajcie z tą ankietą - pomysły dobre :)


    • 0

    #54
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14704 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Martwy dajcie.


    • 0

    #55
    Creatina231

    Creatina231

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbinghetto
    • Staż [mies.]: 18Lat+

    Brakuje jeszcze Pompek na poręczach . :-)


    • 1

    #56
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***

    Też bym dodał pompki na poręczach ;) Tyle możliwości jest, że nie wiadomo co wybrać.


    • 0

    #57
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34

    jest full tych pomysłów, proponuje tak, jedna osoba niech zbierze wszystkie pomysły napisze w jednym poście następnie zrobimy ankietę i jedziemy z pierwszym konkursem:)

     

    Filmik (motywacyjny/treningowy/dzień z życia)

     

    Zdjęcie ( artistic photo z siłowni/zdjęcie posiłku/zdjęcia z treningu(mix)/demotywator/ humor)

     

    Siła(Wycisk sztangi na klatkę (50%/75%, max ilość powtórzeń)/ Martwy ciąg(100% 120% max ilość)/ Pompki na poręczach(ilość))

     

    Kuchnia ( zdjęcie posiłku(jakąś konkretna tematyka)/ najlepszy przepis( w zdjęciach, filmiku, z opisem, bez opisu) )

     

    Rozprawka typu.. co mnie motywuje do treningów, co mnie zainspirowało do trenowania, lub opis swojego stażu w najciekawszy sposób( bez pisania baśni %) )

     

    Najlepsza reklama HiTec ( z wykorzystaniem produktów albo samego logo w filmiku/zdjęciu)

     

    ;)


    • 0

    #58
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     50% masy ciała na płaskiej to niewypał- machać można pare minut.

    75% albo 100% było by mądrzejsze i za tym będę głosował.


    Edytowany przez F3romoN, 16 maj 2013 - 10:20 .

    • 0

    #59
    nenson

    nenson

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1958 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Niektórzy 100% wycisną 2-3 razy i też bez sensu.. 


    • 0

    #60
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34

     50% masy ciała na płaskiej to niewypał- machać można pare minut.

    75% albo 100% było by mądrzejsze i za tym będę głosował.

    Grono osób wyciskających swoją wagę jest nie wielkie.. tym bardziej osoba wysoka i ważąca jak ja 100kg.. zrobię raz i koniec %) a osoba niższa i ważąca 80kg to se może pykać 100% na parę razy już.. Ale niech Kamil decyduje.. przede wszystkim chodzi o to, żeby konkurs był dla każdego, a nie dla 10 osób.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko