Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwszy cykl na Propionate

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
BandzioR62

BandzioR62

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Siemka, właśnie zdecydowałem się na rozpoczęcie cyklu na test-prop 100, dzisiaj czeka mnie 4 iniekcja.

    Jak narazie mam zakupione na 20 zastrzyków, które przyjmuję co 2dni.

    Niestety mam sporo tkanki tłuszczowej jakies 20-25% co polecacie żeby po cyklu nie wyglądać jak swinia tylko by była widoczna masa mięśniowa. 

    Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu i w tym jak się odżywiać.

     

    Jeśli będzie potrzeba dodam zdjęcia ;)

     

    Pozdrawiam:)


    • 0

    #2
    kavior55

    kavior55

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2370 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 58

    dodaj zdj. i naspisz w jaki sposób się do tej pory odżywiasz


    Edytowany przez kavior55, 23 czerwiec 2013 - 15:50 .

    • 0

    #3
    BandzioR62

    BandzioR62

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Niestety ale moje odżywianie było nie zdrowe, ale mam motywacje i chęci do zmiany trybu życia.

    Te 2 zdjęcia wystarcza?

    4km6.jpgrwam.jpg


    • 0

    #4
    Mieczysław15

    Mieczysław15

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat

    no kolego spieszyło ci sie widać bardzo do dopingu ale nie bede pouczał i moralizował na ten temat bo to bezsensu a plan i dieta to generalnie chyba nie ten dział ale nie wiem :-)


    • 0

    #5
    kavior55

    kavior55

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2370 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 58

    dokładnie za wcześnie na doping po tym co widze idz do działu dieta i poćwicz jeszcze na dobrej diecie i suplach do następnych wakacji ...


    • 0

    #6
    BandzioR62

    BandzioR62

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    A jak bym dokończył tego cykla przy dobrej diecie i konkretnym treningu cos by z tego wyszło?


    • 0

    #7
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108

    Nie dasz rady przy takim stazu i wiedzy wykorzystac środka  we właściwy sposób. Mając wiekszy staż nabywasz tym samym wiedze o diecie i treningu


    • 0

    #8
    Salci

    Salci

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 913 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: milion

    A jak bym dokończył tego cykla przy dobrej diecie i konkretnym treningu cos by z tego wyszło?

     

    No dac na pewno cos da, ale duzo za wczesnie zlapales sie za doping. Bez urazy, ale nie wygladasz w ogole jakbys cokolwiek na silke chodzil.


    • 0

    #9
    leon83

    leon83

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 613 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:TG/SPI
    • Staż [mies.]: 12

    Odstaw propa i zacznij redukcję. Innego wyjścia tutaj nie widzę. Ewentualnie jeśli już koniecznie chcesz to wbić to zmniejsz do 50-75 eod i redukuj na maxa. Siłowy 3x w tyg i aero 5-6x


    Edytowany przez leon83, 23 czerwiec 2013 - 17:04 .

    • 1

    #10
    BandzioR62

    BandzioR62

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Wlaśnie w tym problem i chcę zbić tą tkanke tłuszczową jak najszybciej i tak by nie utracić wagi (dużej ilości).

    Więc ten cykl dokonczę, postaram sie przez cykl stracic jak najwiecej tkanki t. i zadbać o odjetę, tak by masa mięśniowa poszła w górę.

    Co Wy o tym myślicie?


    • 0

    #11
    Jake84

    Jake84

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KIELCE Londyn
    • Staż [mies.]: x+...

    piszesz o tak zwanej rekompozycji, w twoim przypadku przy tym stażu rzecz niewykonalna nawet z SAA, zredukuj najpierw na spalaczach masz do zrzucenia śmiało z 5-8 kg, mięso nie poleci bo prawie go nie ma, więc nie przejmuj się tym, dopiero wtedy zacznij masować ale mądrze. odwiedź koniecznie dział trening i dieta.


    • 0

    #12
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:

    Nie ten dział. Zamykam.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko