Wiem, że pewnie milion razy było to już na forum, ale nie rozumiem waszego języka i prosił bym o wytłumaczenie mi wszystkiego. W tym temacie jestem naprawdę kiepski i właśnie dla tego proszę was o pomoc

Coś o sobie


1.WIEK: 20
2.WAGA: 74
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 36,5
KLATA:
UDO: 54
TALIA: 81
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata Podnoszenie Ciężarów i 1,5roku siłownia z przerwami
6.DIETA rano twaróg, śniadanie w szkole, białko, ryż+ kurczak,Trening,banan,ryż+kurczak,białko
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---
8.TRENING: 3 razy w tygodniu + aeroby w 4 dzień
9.CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa i definicja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---
11.POZIOM BF% nie wiem jak określić, żyłka na bicu, przedramionach jest i krata sie przebija.
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Gdy nie trenuję dłuższy czas chudnę
13.STAN ZDROWIA: BDB
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 110x3
martwy ciag : 150x8
przysiad : 147x3

Chciał bym swój pierwszy cykl zrobić na propie, ponieważ widziałem u znajomych dobre efekty, ale zmieniłem miejscowość i nie mam z nimi kontaktu, żeby o tym porozmawiać, więc was proszę o pomoc
Pytania
Ile powinien trwać pierwszy cykl
Co ile powinienem to przyjmować i w jakich ilościach?
Co może wystąpić podczas brania i jak z tymi skutkami walczyć?

Nie wiem za bardzo o co Was pytać, więc jeśli coś pominąłem to liczę na was. Pozdrawiam Bartosz

NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

Dodatkowo >> http://www.kfd.pl/pi...oku-113290.html

Edytowany przez kangurek, 08 luty 2012 - 22:52 .

NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

Dodatkowo >> http://http://www.kf...oku-113290.html

Profil już uzupełniony.

Wyniki które wpisałem są moimi rekordami życiowymi

Pytania

Ile powinien trwać pierwszy cykl
IMO dla Ciebie proponuję propionat testosteron podawany przez 8 tygodni
Co ile powinienem to przyjmować i w jakich ilościach?
1-8 propionat 100mg eod ( co drugi dzień )
Co może wystąpić podczas brania i jak z tymi skutkami walczyć?
Bardzo bezpieczny cykl. Poczytaj temat który podałem wyżej.

Edytowany przez kangurek, 08 luty 2012 - 23:18 .

Panowie że się tak dołącze do tematu , co muszę brać z osłonek przy cyklu na Propionacie ?

Mam jeszcze masę witamin po nie udanym cyklu PH , między innymi Cynk , Saw Palmetto , Czosnek , Magnez itp coś dokupić ? Na czymś się skupić jeszcze ?

Dokup , Czosnek , Magnez na profilaktykę ciśnienia osłonki na propie nie są konieczne sam testosteron nie jest specjalnie toksyczny , to dobry wybór, nie wiem czy nie najlepszy cykl na samym testo ewentualnie z dodatkiem boldenonu czy nandrolonu najlepiej w postaci npp.

Ok , dzięki , dokupię jeszcze coś dobrego przeciwbólowego heheheh :) Jakby mi się początkowe iniekcje nie udały.

Trzeba było zaczać od długich estrów jak cypionat czy enan pomijam miks bo za wcześnie zastrzyki byś robił co 4-5 dni a nie co drugi dzień i nauczyłbyś się mniej stresu

Na razie jeszcze nic nie kupiłem ale już parę osób mi doradzało enan lub cypio , tylko za bardzo nie wiem teraz w jakie firmy celować , bo temat propa ogarnąłem już na 100 % a tu znów muszę rozpocząć poszukiwania.

Ok , dzięki , dokupię jeszcze coś dobrego przeciwbólowego heheheh :) Jakby mi się początkowe iniekcje nie udały.

nie przesadzaj, ten tzw "bol" po szotach to poziom bolu porownywalny do zakwasu i ot tez tylko na poczatku

prop zawsze lepsza opcja niz enan/cypio, mniejsze ryzyko wtopy przy pierwszym cyklu, latwiej go kontrolowac i w razie problemow schodzisz z dnia na dzien, szczegolnie, ze miales problemy na ph

Edytowany przez bez-cenzury, 09 luty 2012 - 13:22 .

j/w prop na 1 spotkanie elegancki wybor choc enan tez lub cypio ale jesli komus nie przeszkadza eod bicje to tylko prop

Ile powinien trwać pierwszy cykl
IMO dla Ciebie proponuję propionat testosteron podawany przez 8 tygodni
Co ile powinienem to przyjmować i w jakich ilościach?
1-8 propionat 100mg eod ( co drugi dzień )
Co może wystąpić podczas brania i jak z tymi skutkami walczyć?
Bardzo bezpieczny cykl. Poczytaj temat który podałem wyżej.

8 tygodni czyli 56 dni to wychodzi 28 strzałów
Mam tendencję to rozstępów... Jak mogę z tym walczyć ? Używam teraz oliwki dla kobiet w ciąży i codziennie nawilżam skórę.
Czy mogę zahamować powstawanie ich biorąc jakieś witaminy ?
Jeśli chodzi o osłony na wątrobę i o odblok to co polecacie i prosił bym o dokładnie rozpisanie kiedy brać i jakiej firmy kupić.

na rozstepy to sprawa inwidualna co do profilaktyki to czosnek,omeg3,witamina c na odblok po propie sam clom ci wystarczy dajesz 4 dni po ostatnim zastrzyku 100/100/50/50mg... i tak do konca 2 listki ci wystarcza cloma lykaj na noc kreta na spadki po cyklu

Edytowany przez blue-chees, 09 luty 2012 - 14:52 .

8 tygodni czyli 56 dni to wychodzi 28 strzałów
Jak zrobisz 30 strzałów, tak samo nic wielkiego się nie stanie

Mam tendencję to rozstępów... Jak mogę z tym walczyć ?
Co do już istniejących to raczej do dermatologa musisz iść.
Co do przyszłych, wiem że sprawdzają się preparaty-kremy dla kobiet w ciaży.

Używam teraz oliwki dla kobiet w ciąży i codziennie nawilżam skórę.
Przy propie powinno wystarczyć. Na tym estrze nie zrobisz jakiejś kolosolnej masy. Będzie jej mniej, ale dobrej jakości.

Czy mogę zahamować powstawanie ich biorąc jakieś witaminy ?
Witaminy brać trzeba, czy to na cyklu czy nie <_<

Jeśli chodzi o osłony na wątrobę i o odblok to co polecacie i prosił bym o dokładnie rozpisanie kiedy brać i jakiej firmy kupić.
Testosteron nie jest toksyczny dla wątroby, więc jako takie osłanianie jej przed nim nie jest konieczne.
Profilaktycznie możesz wziąść jakiś ogólnie dostępny preparat (Hepatil itp) ale raczej tylko by ustrzec się przed kłopotami przy zmianie diety. Bo pewnie wiesz że na cyklu wygląda ona nieco inaczej.

Odblok ewentualnie coś takiego:

1-14 Clomid 50 mg
1-30 Tamox 20 mg

wersja z samym Clomidem.

1-3 Clomid 100 mg
3-21 Clomid 50 mg

Na dwa tygodnie przed końcem cyklu HCG - 500j ed

To PCT proponowano mnie, ale ja lecę z propem już 10 tygodni i póki co nie zamierzam się z nim rozstawać, więc nie stosowałem. Ale to taki standard.

Edytowany przez kangurek, 09 luty 2012 - 14:54 .

Używam teraz oliwki dla kobiet w ciąży i codziennie nawilżam skórę.
Przy propie powinno wystarczyć. Na tym estrze nie zrobisz jakiejś kolosolnej masy. Będzie jej mniej, ale dobrej jakości.

Mam nadzieję, że z 4-5kg przybiorę na masie

Jeśli chodzi o dietę to jak ona miała by wyglądać przy takim cyklu ? Masz może jakąś przygotowaną ?

Co do diety, to już inna sprawa.

Kwestia indywidualna, ale kalorie na pewno IN PLUS
W zasadzie to musisz dopiąć w pierwszej kolejności.

co do diety to nie baw sie w magika i jakies obliczanie zostaw takie rzeczy na pozniej na chwile obecna wystarczy ci zebys jadl 5 posilkow dziennie-miecho, rybka,ryz,makaron,owoce,warzywa do tego bialko i bedzie ok to ile przybierzesz sprawa osobista jeden przytyje 5kg drugi wiecej lub mniej

co do diety to nie baw sie w magika i jakies obliczanie zostaw takie rzeczy na pozniej na chwile obecna wystarczy ci zebys jadl 5 posilkow dziennie-miecho, rybka,ryz,makaron,owoce,warzywa do tego bialko i bedzie ok to ile przybierzesz sprawa osobista jeden przytyje 5kg drugi wiecej lub mniej

Wieczorkiem postaram się stworzyć dietę i ją mniej więcej przeliczyć

powodzenia i udanego cyklu zycze

Edytowany przez blue-chees, 09 luty 2012 - 15:34 .

powodzenia i udanego cyklu zycze

Cykl zaczynam za jakiś miesiąc, ale chcę się do tego dobrze przygotować Zrobię jeszcze dietę do oceny i za jakiś czas napiszę jak mi poszło