Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwszy cykl na Kreatynie - dobór suplementów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Vaaku

Vaaku

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xxx


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Cykl , Wycinka + cykl. Wasze opinie | Plan od grudnia do konca lipca:) , Jakie suplementy na 3 cykl? , Cykl po przerwie , Sally,tussipect | Zpytanie co do cyklów

    #2
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    Jak już to właśnie ten n-acetyl, najlepiej przyswajalna forma. 

    Co do supli to kup jakieś multiwitaminy, ew. białko do braku w diecie/po treningu.
    S.A.W'a możesz wziąć, na mnie osobiście słabo działał ale zbiera wiele dobrych opinii. 

    Co do kreatyny 2x5g zarówno w DT jak i DNT. Są rożne szkoły, ja jednak wolę tą zwłaszcza jeśli wybierzesz mono które jest tanie, a wychodzę z założenia że lepiej więcej niż mniej a nadmiar i tak wysikasz.


    Edytowany przez alexos, 28 wrzesień 2013 - 23:38 .

    • 0

    #3
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xx


    • 0

    #4
    Pop3ye

    Pop3ye

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: 9
    Skoro rośniesz to po co kase wywalać? Im dłużej poczekasz z kreta tym lepiej dla Ciebie Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
    • 0

    #5
    Pop3ye

    Pop3ye

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: 9
    Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
    • 0

    #6
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    glutamina w tej formie ktora podales jest dosc droga wiec decyzja nalezy do ciebie
    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zaczynam swój pierwszy cykl na kreatynie.

     

    Mój staż to 7 miesięcy. Obecnie miesiąc na masie, po ostrej 4 miesięcznej redukcji,

     

    Nie licząc WPC, z supli, które stosowałem do tej pory to BCAA.

     

    Znajomy może mi tanio odsprzedać S.A.W Treca, więc pod tą przedtreningówkę dorzuciłbym najlepiej mono + glutamine.

     

    Odnośnie glutaminy, czytałem, że najlepsza forma to N-acetyl, jednak zdaje się na wasze opinie.

     

    Proszę o porady, co byście polecali i ewentualnie co jeszcze dorzucili, oraz z grubsza jak dawkować poszczególne suplementy w cyklu.

     

    Z góry dzięki.

    Glutaminy zadnej nie kupuj.

     

    Do zestawu tylko podstawy tj carb/bialko/witaminy.

     

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0

    #8
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xx


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Piszesz, żebym nie brał glutaminy, a proponujesz zbędne carbo. :/

     

    Witaminy i WPC posiadam.

     

    Teraz mam mega wątpliwości, czy zaczynać ten cykl, czy poczekać.

    Dajmy na to, że zacznę i sporo urosnę. Po skończeniu takiego cyklu, jak będzie wyglądał mój "rozwój" bez suplementacji?

     

    Wtedy już ciągle będę musiał wspomagać się, żeby były widoczne efekty?

    Dlaczego uwazasz ze carbo jest zbedne?

     

    Rozwoj po suplementacji - zalezny od diety, tak samo ew spadki po cyklu.

     

    Nie bedziesz musial ciagle, ale zapewne wrocisz do odzywek po jakims czasie.

     

    Carbo tylko porcja po tr w celu uzupelnienia glikogen miesniowego (paliwo dla miesni)


    • 0

    #10
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xx


    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Gainer po tr moze byc.

     

    Moze byc banan, chodz wolalbym odzywke.


    • 0

    #12
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xx


    • 0

    #13
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    W jakim celu ?

     

    Cena jej neiadekwatna co do skutecznosci, pozytywnie wplynie niemalze tylko na regeneracje, a na to mozna kupic lepsze i tansze suplement.


    • 0

    #14
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    xx


    • 0

    #15
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    W wiekszosci tak, chodz mozna kupic dobra glutamine, ale jak mowie cena nieadekwatna co do skutecznosci.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko