Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Chcę zaczac swoj pierwszy cykl masowy i juz powoli chce zebrac wszystko do ,,kupy''. Tak na początek :
Na cykl chce przeznaczyć mniej więcej 3 miesiace - chyba ze źle mysle?
Planuje zakupić:
Gainier: jakiś w miare niedrogi i dobry , oczywiscie nie obraze sie jak i bedzie dobry ;p , ( bede chciał czasami zastapic nim posiłek)
Kreatyne : słyszałem zeby na poczatek wziasc mono i tu myslalem nad universalem , chyba ze cos polecicie lepszego - w lepszej cenie .
|
Dekstroze: dekstroze chciałem do kreatyny żeby zoptymalizować jej działanie.
Przedtreningówkę: myslalem zeby kupic cos na poczatek nie za mocnego cos co podziala dobrze :)
Witaminy: Olimp Vita-min
Bcaa jeszcze mam to będe je stosował i czy jak mi się skonczy to dokupować? czy raczej nie potrzebne będzie na masie?
Najprawdopodobniej będe trenował w Pon,Śro,Pią . Wtorek ,Czwartek mam treningi piłkarskie a w soboty i niedziele mecze - i moje pytanie jest takie czy kreatyne i reszte tych supli moge stosować też w piłce?
Bardzo Bym Prosił o propozycję wyżej wymienionych supli i podpowiedzi.
POZDRAWIAM.
Pierwszy cykl masowy
Rozpoczęte przez
uzytkownik_238828
, wrz 12 2012 19:09 (
13 odpowiedzi na ten temat
)
masa cykl pierwszy
#1
Napisany 12 wrzesień 2012 - 19:09
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy po cyklu na CM3 + BCAA?
,
Trening i cykl
| Prosze o opinie
,
Trening dla Początkujących - plan treningowy, dobór diety ewentualny dobór witamin, odżywek .
| Pomocy !! ;)) Czekam na dobre rady .
,
Jakie suplementy?
| Pomoc w wyborze.
,
Dobór odżywek
#2
Napisany 12 wrzesień 2012 - 19:33
uzytkownik_515199
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
Gainer - UNS
Kreatyna - za wcześnie
Dekstroza - głupota
Przedtreningówka - za wcześnie
WItaminy - ok
Wystarcz dobry posiłek przed/po treningu i nie potrzebujesz BCAA.
Kreatyna - za wcześnie
Dekstroza - głupota
Przedtreningówka - za wcześnie
WItaminy - ok
Wystarcz dobry posiłek przed/po treningu i nie potrzebujesz BCAA.
#3
Napisany 12 wrzesień 2012 - 20:04
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
Podzielam zdanie kolegi wyzej, aczkolwiek jakas slabsza przedtreningowke mogl bys wziac. Przykladowo Nitrobolon Energ. badz SAW'a.
#4
Napisany 12 wrzesień 2012 - 20:45
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
yy staż mam większy niz tu jest wpisany , poniewaz nie zmienialem .... mam poł roku stażu
A co powiecie na stosowanie kreatyny do piłki nożnej ? Da to cos?
A co powiecie na stosowanie kreatyny do piłki nożnej ? Da to cos?
Edytowany przez maciejfil, 12 wrzesień 2012 - 20:46 .
#5
Napisany 12 wrzesień 2012 - 20:49
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
Da, ale nie mono a jablczan. Poprawa wytrzymalosci, zwiekszenie sily itp
#6
Napisany 12 wrzesień 2012 - 20:51
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
no ale to juz sie mija z celem raczej kreatyna osobno na silke i na pilke nozna ;/?
#7
Napisany 12 wrzesień 2012 - 20:52
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
Jablczan kreatyny nadaje sie rownie dobrze podczas trenowania na silowni jak i podczas gry w pilke nozna.
#8
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:07
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
jednak wezme mono , czy bede mogl tez stosowac przed treningami i meczami? czy tylko siłownia
#9
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:08
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
takjednak wezme mono , czy bede mogl tez stosowac przed treningami i meczami? czy tylko siłownia
#10
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:16
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
a co powiecie do reszty supli jakich wybrac producentow itd żeby mniej wiecej zmiescic sie w 280zł ?
#11
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:21
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
u gory masz juz wszystko podane.a co powiecie do reszty supli jakich wybrac producentow itd żeby mniej wiecej zmiescic sie w 280zł ?
#12
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:23
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
Dobrze a kreatyna co powiecie na USN CREATINE MONOHYDRATE 500g czy lepiej Universala czy jeszcze cos innego a co z ta dekstroza?
#13
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:30
uzytkownik_596425
- Użytkownicy
-
- 590 postów
UNS'a nada sie jak najbardziej.Dobrze a kreatyna co powiecie na USN CREATINE MONOHYDRATE 500g czy lepiej Universala czy jeszcze cos innego a co z ta dekstroza?
#14
Napisany 12 wrzesień 2012 - 21:33
uzytkownik_238828
- Użytkownicy
-
- 527 postów
Się rozkreca
ok wielkie thx
