Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwszy cykl kreatynowy - po jakim czasie łyknąć kapsułki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
D3BA

D3BA

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Witam od środy (17.08.11) zaczynam swój pierwszy cykl na kreatynie: Olimp Creatine MegaCaps 1250mg. Wiem, że w dni treningowe 5g na czczo i po treningu tylko nie wiem, czy od razu po zakończeniu treningu mam je łykać, czy odczekać np. 30 minut i wtedy je połknąć. I jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny mam brać w dni nie treningowe w KREATYNOWYM FAQ jest napisane, że 10g tak jak w dni treningowe, a nie którzy mówią, że lepiej jest brać 5g. Tak więc proszę o porady w tej sprawie, z góry dziękuję.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bezpośrednio po treningu.

    DT-10g,DNT-5g.
    • 0

    #3
    Masowiec

    Masowiec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    j/w od razu po treningu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko